ダンスの練習→絞られる・・・

今、お弁当は週1回。

テレワーク続行中。

で、昨日のお弁当は

しょうが焼き丼風。

週1回となるとなんとなく手抜きの感が否めない。

 

そして昨日は社交ダンスのレッスンに行った。

自粛で2か月やらなくて先週からようやく再開。

その2回目だけど、身体が重くなっているので思うように動けない。

 

6月のデモがなくなってしまったので、練習が中途半端。

何をやろうか。

この時だからこそ基礎練習を。

 

「うちで踊ろう」の曲を先生が振り付けてくれたのをやってみる。

自粛中、先生が毎日ダンス向けエクササイズの動画を送ってくれた。

その中にこれがあった。

やっぱりダンスは音楽に合わせなくては楽しくない。

 

振りは覚えたけれど細かいところがダメ。

重心の移動とかが上手くできていないから、次の足がでない。

一人だと適当だったから。

 

この踊りにはラテンの基礎が詰まっている。

それを改めてレッスンをしたら・・・・

 

肩あげない！

へそ上向かない！

腹出さない！

 

と先生の怒号（？）が・・・・

 

それでもじんわり汗ばんで。

 

うちでまた一人で練習しよう。