身体のケアーその2

もう少し教えられた事があったので追記したい。院長さんに、あなたは酒を飲みますか？と聞かれたので、毎日飲みますと答えた。「1週間のうち、2日は飲まない日」を作りなさいと言われた。これが中々出来ないので困る。

肝臓はアルコールを分解する為、休みなく働くのがまずいのだ。お医者様も休肝日の重要性を説いている。ついつい惰性に流されて居る自分が居る。お盆を期して自戒せねば？

江戸前期の儒者である貝原益軒も腹八分目を説いている。私の家庭医も腹7分目と言っている。私には、なかなか厳しく無理のようだ？
西洋人は、腸が短いので肉食が適しているいる。反面、東洋人は腸が長いので菜食に向いてるとも言われている。
例の食品偽造事件が起きてから、日本人も、食品に気をつけるようになった事は、とても良いことだろう。