旅行中の放射線量について

福島に住む我々にとって放射線量は、 身近な問題である。先日、郡山市にあるオクトという会社から、腕時計型になって居る放射線測定器を購入した。ドイツとスイスを旅行中に持参して、さりげなく測ってみた。
ドイツでは、0.1マイクロミリシーベルト、スイスでは、0.08マイクロミリシーベルトであった。フライト中は、11887m上空で、3.78マイクロミリシー ベルトである。これは上空 なので 止むを得ないか？  因みに福島市では、0.14マイクロミリシーベルトである。  現在では問題のない値の様である 。心配しすぎるのもかえってストレスになるかも？　ご参考までに。