久しぶりにアミュのインターを受けに行ってビックリ 懐かしい顔に合いました
結婚、出産を経て長くお休み中でしたが、4月から仕事復帰したって連絡は来てました
が、セイカも復活してるのは知らなくて 驚きました
新しい会員さんはご存知ないと思いますが、以前は一緒に福岡トライアスロンも行ったし
指宿トライアスロンにも出てますよ まあ、エアロビクスが一番ですけどね
なにせ、お家が大口なのでたまにしか来られないとは言ってましたが・・・
エアロビクスをガンガンやる仲間が帰って来てくれて、チョー嬉しいです
この方の元気もハンパじゃありません 楽しみが増えました
追伸 : 今日はお調子こいて、久しぶりにインターのハシゴしちゃいました
こりゃ、さすがにスタミナつけないとついていけませ~ん
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04月23日のトレーニングメニュー
エアロビクス 60分 (アミュ・インター)
エアロビクス 60分 (インター)
定例ラン 二葉コース バイク30km + ラン60分
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04月22日のトレーニングメニュー
エアロビクス 45分 (シンプルエアロ)
エアロバイク 30分
ボディコンバット 45分