脂肪買取キャンペーン！

トレーニングの目標が無いので・・　　エントリーしてみました　

成果がでなかったとしても　インボディー測定　２回してくれるから　
迷ったけど　ギリギリ1月末日に　エントリーしてみました　

まずは　インボディーで　体組成計測です　　結果・・
なんと　過去最高点が出てしまいました　　へっ　　ここからスタート？

どう考えても　最高の状態から　さらの体脂肪をキロ単位で減らすのは無理　

① 脂肪　－１kgごとに　1,000円分商品券ゲット
② 筋肉　+500gごとに　1,000円分商品券ゲット　の２コースがあるので　
筋肉増やすコースで　エントリーすることにしました　

と　いうことで　ちょっと　頑張って　筋トレをメニューに入れて
ここから　３カ月　頑張ってみま～す　　さて　どうなる　

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02月12日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

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02月11日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

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02月10日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　トレッドミルウォーキング　60分

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02月09日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　45分
　　ボディパンプ　45分
　　スイム自主練　1000m

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02月08日トレーニングメニュー　
　　ウォーキング　120分