宮城県七ヶ浜に初上陸？

7月2日(日)　第15回 日本スプリントトライアスロン選手権
鹿児島から選手が参加するので行って来ました　

場所は　宮城県七ヶ浜　なかなか遠いです　　初めて行きました　
大会前日　会場を見て周り　選手説明会も無事終了
スイム会場　まさかの・・　大量のワカメ発生　　ボランティア・スタッフ大慌て　

大会の様子は　次の回で　

実は　金曜日は　JTUの社員総会に出席するために　東京入りしてました　
理事の中には　この方もいらっしゃいます　
以前に　サインを頂いた話や　脅威の回復力はどこから？なんて話をさせて頂き
贅沢にも　ツーショット写真まで　頂きました　　役得です　

おかげさまで　自分のトレーニングは　お休みばかり
最近　ブクブクと　ため込んでおります　　また頑張ろう　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

07月01～02日トレーニングメニュー　　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月30日トレーニングメニュー　　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月29日トレーニングメニュー　　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　エアロバイク　30分