大量に届きました！！ 感謝です

大量の荷物が届きました　

この春に　「熱中症対策のオンラインセミナー」を受けました　
ご存知でしょうが　kimachaは脱水体質なので　いつも悩まされているのです　

このセミナーの最後にアンケートに答えたのですが
ここでの質問に　「試飲のＯＳ１が必要ですか？」という様な内容があり
あるなら　ぜひ頂きたいと答えました　
これからの季節　いくらあっても邪魔にはならないし　買えばそれなりに高いし　

そしたら　電話が来て　どのくらい必要ですか？　と聞かれたので
えっと・・　どのくらい頂けるものですか？　練習会とかもやってるので・・
とお話したら　それなら　工場直送で　いくらか送らせて頂きますね　　って　

で　届いた荷物が　これです　

大塚製薬さん　太っ腹ですね　　大切に使わせて頂きます　

先日の　トレラン講習会で　あまりの走れなさに反省した　kimachaですが
歩きでも　始めないと　ヤバいと思い　ちょっとだけジョグしてみました　
とはいえ　スピードは　男性の速足程度です　　とても走っているとは言い難い　

マリンポート往復　3km　プラス　マリンポートトラック3周　これで　6kmです
トラックの周りは芝生もあるので　できるだけ膝に負担が無い様に芝生メインで　
6月は　8時で閉まってしまうので　もう少し遅くまで開けてくれると良いんですが 

まあ　痛みがひどくならない程度に　ボチボチ頑張ります
走ってないので　体重も増加傾向だしね　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月10日トレーニングメニュー　
　　マリンポートジョギング　6km
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月09日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

06月08日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練　1500m