最後の締めレッスン！

年末イベント　抽選のためのチケット　全てコンプリート‼️
いざ、抽選　ですが　　当たったためしはありません　
昔から当たるのは　バチくらいって・・

毎年恒例　煩悩スイム　50m × 108本ですが
今年は　最終日が平日で　しかも昼間にやるというので・・
代替えとして　先週日曜日に　40本　先日の日曜日に 30本
最終日に残り　48本頑張りました❗　

いつもは人の後ろで楽してるけど　一人だったから
1分サイクルキツかったけど　頑張ったよー　

最後は　コンバットイベントで　締めくくりました　🎊

フロントに降りたら　もう来年の準備が始まってました
しかし、ここで写真を撮ったのが　間違いだった　
なんと　携帯を　フロントテーブルに置いて帰ってしまった😵💧
気づいたのは午前2時　もう誰もいるはず無い・・
とはいえ、一応確認に戻ったんだけど　フロント前でガーミンが反応！
ここに有ることは　間違いないと判明　　一旦自宅に戻り・・

早朝6時半　行ってみると　お掃除の人が来ていて　電気がついてる　
　ドアをたたいて　開けてもらい　携帯探したら　　あった　

なんとか無事に　徳之島合宿にでかけることができます　　間一髪　セーフ　

こちらは26日　デュアスロン日本選手権フィニッシュ直後の藍ちゃん　
3位入賞おめでとう　　表情が・・　楽しかったぁ～　って言ってるよね　
どんなキツイレースでも　フィニッシュには　こんな表情で終わらせたいね　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月28日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練　2500m
　　ボディコンバット　65分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月27日トレーニングメニュー　
　　スピニング　30分
　　スイム自主練　1200m