まだまだ暑いですねぇ、トレーニングの汗が半端じゃありません
ロンパンが絞れるほど汗が出ましたよ
もう、バテバテです 
ジョギング教室の後、ストレッチを入念にする予定でしたが
汗かきすぎてストレッチマットに座れませんでした
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
本日のトレーニングメニュー
グラビティグループレッスン 30分 （実際は40分）
エアロバイク 60分
ジョギング教室 60分
（ウォーミングアップ後、１kmタイム計測、1.2km×2本、階段ダッシュ3本）
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テニスコートは汗だくだく[E:shock][E:sweat01][E:sweat01][E:sweat01]
コソコソしなくても (o^-^o)
たまには一緒に走りましょうか？
それにしてもテニスコートはまさに低温サウナですよね