今後の大会予定は？？

遠泳モードから　少し気持ちが離れて　少しずつランへシフト中です　
毎日暑くて　昼間に　走ったり　バイクに乗ったりしてる仲間を見て　
こんなことしたら　私は確実にとけてなくなってしまいます・・・　
少しずつ　体を暑さに慣らしながら　秋に向けてトレーニングしなきゃね　

みなさんは　これからの大会予定　どうなってますか？

8月16日　天草オープンウォーター大会　3kmの部
9月23日　ツール・ド・南さつま　60kmの部　(自走で♪)
9月27日　福岡トライアスロンフェスタ
10月17日　こしき島アクアスロン大会　スタンダードの部

南さつまは　まだエントリーしていませんが　　間に合うのかな？

最近は　体のあちこちが不調で　痛みが出たりしておりますが
メンテをしっかりしながら　最大のメインの菜の花に向けて頑張りたいな　

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08月07日のトレーニングメニュー　
　　外ラン会　60分　(中間公園コース)
　　ダウンスイム　1000m

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08月06日のトレーニングメニュー　
　　ジョギング教室　105分　+　体幹トレ

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08月05日のトレーニングメニュー　
　　スピニング　30分　(エキサイトバイクレッスン含)
　　らくらく遠泳　45分
　　スイムサークル　45分

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08月04日のトレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　75分