12月7日(木)~8日(金) 福岡出張に行って来ました 久しぶりの出張です
博多駅前のイルミネーションを楽しみにしてました そして 久しぶりに会う友達も
予想通り イルミネーションは とっても素敵 あっ
この先の道路は あの陥没したところらしいですけどね
久しぶりの再会に 話に花が咲き 大爆笑の連続
料理も 博多駅の屋台街みたいなところで 食べ過ぎてみました
なんたって 大食いゆーこと一緒だしね 変わってないなぁ~
初代 宇宿エアロバスターズなんて呼ばれて エアロビクスに明け暮れていた頃の仲間
今は 離れ離れになって なかなか会う機会もないけど
次は 鹿児島で みんなで集まろうよ って話で そーとー盛り上がりました
それにしても・・・
わたしたち二人 本当に自撮りがへたくそで 下手くそ対決
へたくそぉ~ って大声で言い合いながら 楽しく夜は更けていきました
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12月10日トレーニングメニュー
ATMマシン 15分
シンプルステップ 45分
リラックスヨガ 60分
オリジナルエアロ 60分
エアロバイク 50分
ボディコンバット 45分
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12月09日トレーニングメニュー
ミドルエアロ 45分
らくらく遠泳 45分
メニューマスターズ 60分
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12月07~08日トレーニングメニュー
出張の為、完全休養日
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12月06日トレーニングメニュー
らくらく遠泳 45分 ( アミュ )