ザ 禊 芋炊き

愛する皆さまこんばんは

野口を受けた後の症状は小分けにしてさらに出てきました。
禊
そんな言葉が浮かんだりします。

まずは 右足首に激痛が走りはじめて、時には床に
足がつくだけで、痛い。
かつてフェルデンクライスを受け始めた時にも、私の足首たちは、ギャーギャーと騒ぎました。
左足首は割とすんなり新しい動きを受け入れたのに

右足首だけは、結構頑固で、相変わらず古いやりかたを通すのでした。
そんなわけで、右足の親指の内側にはいつもタコができました。

今回、この右足の激痛は、
床との接地面を迎え入れてみる ということをしていたら、
痛みは嘘のように消えて
そして、タコが剥がれ始めました。
あら、今回はずいぶん素直だこと！

その激痛があった翌日
朝起きると左目がお岩さんになっていました。。。。

痒くも痛くもない。
蚊に刺されたのか？
いや
禊でしょう。

太極拳クラスが終わる頃、目の腫れは、ほとんど分からないくらいになりました。

さて、明日は何がでるんだろう。。。。


野口ではお風呂の入り方を教わりました。
そういうふうに、上手に入れた時は、体を拭く必要がないくらい、
水切れがいいのだとか！
赤ちゃんをお風呂に入れる時も同じく。

バスタオルなどが必要なんてのは、あまちゃんがやることなわけです！？

先生がたは、手拭い一枚で用が足りる！

今日から私もお風呂を出たら、手拭いで拭くことにしました。
洗濯が楽だから、やるんじゃないですよ！あくまで修行、修行♫

昨日の夕飯です。

芋炊き
かまどごはん
納豆
たくあん

愛媛は大洲の郷土料理 芋炊きが
この季節になると食べたくなります。
白玉団子がはいります。

里芋は肌を綺麗にします。解毒もします。
腫瘍も消します。

胃袋で考える なめこと納豆の薬膳おかゆ

愛するみなさま 今晩は

昨日のブログの続きは
あまりに刺激が強いので、少し間を置かせてください。

今日は野口整体のお稽古でした。
動きの勉強は
同化 についての勉強でした。
それは、迎え入れる というお稽古でした。
心でではなく、体で迎え入れる方法。

これは、満員電車の感覚がかわりますね。
非常に衝撃的でした。
自分の体の境というのが、こんなにも曖昧なものとは。

そして、操法というマンツーマンのお稽古では

私の体は、どこに触れても、腹で反応しているとのことでした。。。。

そ、それって、食いしん坊ってことじゃないですよね？
怖くて聞けませんでした。

そして、何も話していないのに
「誕生日が近いですか？」
と、聞かれ。笑

そして
「家ではお母さんが強いですか」と、聞かれました。

ええええええーー。なぜにそれを？と、ビックリしましたら。

出ているんですって。体に。笑


お稽古は着物と袴で受けます。
私はまだペーペーなので、洋服です。
お着物と袴の方々の動きの美しいこと！
いずれ、お着物と袴で通いたいですって、そんなことばかり気になってます。


昨日の夕飯です。

昨日は一人ごはんでしたので
薬膳おかゆにしました

なめこと納豆とねぎの入った

味噌汁鍋で作るおかゆが、
なめこのつるんつるんっとした食感と
納豆の甘さがよくあって、とっても美味しかったです。
なめことなっとうは元気を増やしてくれます♫

自分らしくは、自分にOKを出すことから ちびちんと豚肉

愛する皆様おはようございます


Aさんより素敵なご質問をいただきましたので、
ご承諾を得て掲載させていただきます
有難うございます

。。。。。。。。。。。。。
略

それはずばり
自分らしく生きるとは！
です。

私だけでなく、私の周りでも、今このことは特に熱いテーマなのかもしれないと感じています。

生きていく中で、自分そのままで生きていくのは難しいように感じていて
会社や家など、コミュニティーの中で役割を演じたり
ついつい思ってもいないのにお世辞を言ったり、笑いたくないのに笑ったり、人に合わせて悪口を言ってしまったり…
けど、それはもうやめたいと思っていて

自分らしく、そのままでありたいと思うけど、それも怖かったりして

あと、自分らしくって言うのは簡単だけど、考えると、自分らしいって一体何？？って思ったりして

けど、変わりたいという熱い思いが身体中を駆け巡っています。笑

この間、友人の友人の外国人の方々とお出掛けしたんですけど、演奏家ということもあってなのか、私にはその人達が自分らしく生きている様にみえて、ものすごい刺激を受けたんです。

歳もそんなに変わらなかったから、あぁ、自分は何をやっているんだろうと落ち込んでしま、ったりもして。
なんか焦ってしまって、仕事には行けても、帰ってきてからの気持ちがしんどくなってしまいました…苦笑

悩める若人に何かアドバイスいただけないでしょうか。
ぜひよろしくお願いします

。。。。。。。。。。。。
キュンときますです。
有難うございます。

自分らしく とは
人によって定義が違うので、まずはお尋ねしました。
Aさんにとっての自分らしさとは

。。。。。。
好きなもの好きといえること
疲れたらつかれたと言えること
ユーモアがあること
肩の力が抜けていること
自分の意見を持っていること
。。。。。。

とのことでした。
相手のおもいを大切にされておられます。
相手に不快感を与えたくない。という思い。
でも我慢はもう充分！

そうなりたいのに、ブレーキがかかるとしたら
これは、恐れがあるからかもしれません。
では何の恐れ？

経済的？時間的？空間的？他人の評価？

Aさんに、それをお尋ねしたところ
。。。。。。
経済的な恐れと、結果を出さなくてはという焦り
。。。。。。
があったそうです。

では、結果とは？
Aさんにとって、満足のいく結果とはどういうものをいうのか
お尋ねしました。
。。。。。
それは、賞をとるなど、他人と自分をなっとくさせられるもの
。。。。。

でした。

これを、言い換えると、自分がやりたいことに、
他人の許しが必要。

すると、他人に、こう言って欲しい ということにつながります。
他人をコントロールしたくなります。

そして
何にワクワクを感じるのかを問います。
そこに称賛は不要であり、評価は不要であり、他人からあたえられるものではなく、
自分が与えるもの
自分の出番となりたいことが見えてくるかもしれません。


アンソニー ロビンスは言います

人生で最も大事なものは感情なんだと。

自分の中に湧き上がるものを感じる、ーただそのことに集中する。

なんて、偉そうなことを書きながら、我が身にも
このタイミングで不思議なことが起こりました。
笑

つづく。

昨日の夕飯です。

ちびちん(小さな青梗菜)と豚肉の煮込み
オクラとわかめの中華和え
生なめことわかめの味噌汁
かまどごはん
納豆
たくあん

青梗菜はいくつか効果があるのですが、血流をよくする力がメインになります。
生理前から生理中なんかにも良いですね
打ち身をしたかたにもいいですね。
痔の方にもいいです。

ヒプノ赤ちゃんの効能 委ねるということ 広島ムール貝

愛する皆様 こんにちは

ヒプノ状態で出産をする
ヒプノ赤ちゃんの経過報告を頂きました。
とっても素敵でしたので、
ご承諾を得て掲載させていただきます。
有難うございます。


。。。。。。。。。。。。
略

>
> そうそう、聞いてくださいー！
> 実家の両親や義両親との関係がなかなかスカっとしなくて、あーやっぱり距離がほしいなーと、
かえってきてからずっとモヤモヤがあったのですが、
> 聖母に委ねたり、ヒプノ赤ちゃんでリラックスしたりしているうちに、
> 気付いたら最近、関係がよくなってて、びっくりしています。
> かれこれ10年くらい具体的には結論を出せずにいた、これからの家族のあり方も自然と話題にできたりもして、親も私も少しほっとした空気になりました。
>
> 出産と向き合う中で同時にそんな効果もあるなんて、やっぱりヒプノすごいですね
> これから迎える新しい生活にもいい影響がありそうで、ありがたい&わくわくです！
>
>略
。。。。。。。。。。。。。

ヒプノセラピーそのものがいかに、固定観念を手放せるか
それが思い込みであったことに気づくセラピーでもあるんですが
ヒプノ赤ちゃんは、その究極なところにあります。
ご感想をくださったクライアントさんは、
問題に向き合うのではなく、委ねたら、手放したら、解決しはじめたそうです！

手放す。

これは本当に勇気がいることでもあります。
何しろ自分自身が培ってきたもの
信じたことを、否定するまではいかないにしても、リセットするということですから。
お年寄りが頑固っていいますが、
信念体系が強くなりますもの。
それをぶっ壊しちゃう勇気
常に進化する潔さ。
ヒプノ赤ちゃんではそれをとことん訓練します。
もしかしたら、これから始まる子育てそのものが
子供を信じ、委ねることになるからなのかもしれません。

間もなくご出産間近なのでした🎵
ワクワク


一昨日の夕飯です。


広島ムール貝とトマトのパスタ
大根とワカメのサラダ
昨日はクタクタで、パスタですみません。
ムール貝がとっても美味しゅうございました。
ムール貝は、肝と腎によく、
とくに腎を温めます。
夜中にトイレにいく回数が多い方
頻尿の方、尿の切れが悪い方にもいいです♫

私も正しいけどあなたも正しい 名古屋コーチンレバー

愛する皆様 こんばんは ISがマスタードガスを使うと大問題で、 http://news.yahoo.co.jp/pickup/6177143

アメリカが毎度お馴染み劣化ウラン弾を使ってるおかげで
無脳症で脳がほぼない状態で生まれてきている赤ちゃんたちの存在が
湾岸戦争の頃にはすでに問題になっていますが、
こちらは トピックで上がっているのを、見たことがありません
情報はどっち側から見るかで、意味がかわるんだなぁと、改めて思いました。

どっちも正義
私も正しいけど あなたも正しい

化学兵器禁止条約でマスタードガスは使用していけないらしんのです。
多くの国で、人を殺すと罰せられるのに
爆撃はよくて、マスタードガスは禁止とか………
争いに参加する時点で、どっちも悪くなる
ケンカ両成敗とは、うまく言ったもんです。

日常でも、同じことで、誰かを責めた時点で、
自分も悪になり、 問題は解決しなくなるのだと 思います。
私も正しいけど あなたも正しい。


さてさて、すっかり秋です。話は全くかわります。
美味しいものでいっぱいですね。
この自然界の生命エネルギーを取り入れるのは、
脾の役割です。消化器です。

それを、運営するのは 肺の役割です。
秋はこの肺の季節なのであります。 肺を養うには、
白いものや辛いものがいいです 大根なんて、
白くて辛いですので、とってもいいんです。
カブ、豆腐、白きくらげ、梨など。
そして、運動と関係するのも肺。 元気には、運動が欠かせません。
漢方でだいたい良くなったら、運動されることを、私はおすすめしています。
なので、環でも、太極拳教室をやっていますが 別になんでもいいんです。
ポイントは 好きな運動であることです。
そして、足を使うものであることです。 太極拳がぴったりでございましょ？笑
太極拳は、病気を防ぐためのただの運動じゃございません。
太極拳は死ぬ瞬間まで、貪欲に体を進化させる、
積極的な健康を狙います。

テストで合格ラインが60点だとすると、 60点を目指すのではなく、
100点もしくは、先生の想像力を凌ぐような 天晴れな回答を目指し、
130点取っちゃうような、
そんなことです。
なので、本当にゴールがない養生法です。

肺の話に戻しますと、そこで得たエネルギーのあまりは腎にストックされます。
それが若さであり、生殖に関するエネルギーであり、
脳や骨の健康にも関わる 肝腎要というわけです。 冬は腎の季節になります。


さて、今日の夕飯です。
名古屋コーチンレバーとほうれん草の炒め
なめこの味噌汁
かまどごはん
納豆
たくあん

引っ越したら、近くにスーパーがあまりいいところがないため
電車に乗ってデパ地下まで、週一回買い出しに行っています。
疎開するように大きなリュックを背負って。
さすが、デパ地下なるところの品揃えは、
すごくて 活気もあって、
お店の方がとっても丁寧で
西の野菜もお魚も貝まであって！
種類も見たことないものがたくさんあるんです。
目がキラキラします。笑
まさに、ピンチがチャンス

レバーも、名古屋コーチンですって！奥様。
一体どんな味なのかと、買ってみたら、
血の塊も少ないし、 臭みもほぼなくて、私でも食べられます。
次回は名古屋コーチン砂肝にもチャレンジしてみたいと思います。
デパ地下って、高そうなイメージでしたが、
毎日スーパーで買い物していた時より、食費が減りました。
余計なものを買わなくなったからみたいですね。笑
しかも、美味しいんです。

レバーは肝臓ですが 薬膳の考え方は同じ部位が同じ部位を元気にしてくれる なので
人間の肝臓に良いものになります。
肝臓は目に影響するので、視力にもいいんです。
このレバーなら私もたべられるので、いただく頻度を上げたいと思います。