3/6たべたもの

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◎3/6合計　1852.1kcal　摂取アルコール量48ml（体重68.8kg、体脂肪率21.8％）
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○朝＊
　（天かすおむすび：252kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（とろーりたまごサンド：352.8kcal
　（坦々春雨：112kcal


○夜＊
　（セブンのサラダフィッシュさば：224kcal
　（キブンの袋おでん：154kcal
　（セブンのにんにく醤油漬け：46kcal

　（大根90g：16.20kcal
　（れんこん30g：19.80kcal
　（ブッコロリ10g：3.30kcal
　（さといも49g：28.42kcal
　（ミニトマト23g：6.67kcal
　（揚げなす17g：16.32kcal
　（カーネルコーン14g：13.86kcal
　（オクラ10g：3.00kcal
　（グリーンピース10g：9.30kcal
　（アボカド6g：11.22kcal
　（白菜178g：24.92kcal
　（ほうれんそう63g：12.60kcal
　（にんじん50g：18.50kcal
　（かぼちゃ29g：26.39kcal
　（メンマ水煮19g：3.42kcal
　（あさり10g：3.00kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズアーモンド入：51kcal

　（陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒（ピンクラベル生）300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal