9/12ひやおろし

帰り道のカクヤスさんで「ひやおろし入荷しました」という張り紙を昨日見かけて気になっていまして。
今日部屋に帰ってきたら、当然のようにレジ袋の中に入ってました。

度数18度とかなり強いお酒でしたが、そこは半年熟成のひやおろし。まろやかで飲みやすい。
・・・オチョコ２杯でキました（＾＾；

アテは焼きイモの手裂き蒸し鶏たらこマヨ添え。
さつまいもは水分が重要なんだなと思いました。素焼きだとパサっとし過ぎます。
あと、甘さについては隣の人参の方が甘いくらい。おつまみとしても色々工夫して良さそうです。
問題はカロリーくらいかな。


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◎9/12合計　2028.97kcal　摂取アルコール量49.5ml（体重57.3kg、体脂肪率14％）
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○朝＊ファミリーマート

　（寿司おむすび カニカママヨ：199kcal
　（愛情むすび わかめごはん：201kcal


○昼＊

　（わらく食堂ランチS弁当 とんかつ辛味噌ソース＆ブリ照焼＆牛すき煮 おかずのみ：479kcal
　（16穀米3/4残し：93kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　中華風丸鶏がら生姜スープ：15kcal


○夜＊
「焼き野菜の手裂き蒸し鶏たらこマヨ添え。」
　（にんじん135g：49.95kcal
　（さつまいも241g：318.12kcal
　（ピーマン45g：9.90kcal
　（生たらこ24g：33.60kcal
　（鶏むね肉皮なし244g：263.52kcal

「ほぼ同じ材料で蒸し鶏とサツマイモのホットサラダ。うん、茹でるか蒸すがやっぱり正解。」

　（たまねぎ62g：22.94kcal
　（エバラおろしのたれ18g：12.69kcal

　（白龍 純米吟醸 ひやおろし275ml：283.25kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal