帰り道のカクヤスさんで「ひやおろし入荷しました」という張り紙を昨日見かけて気になっていまして。
今日部屋に帰ってきたら、当然のようにレジ袋の中に入ってました。
度数18度とかなり強いお酒でしたが、そこは半年熟成のひやおろし。まろやかで飲みやすい。
・・・オチョコ2杯でキました(^^;
アテは焼きイモの手裂き蒸し鶏たらこマヨ添え。
さつまいもは水分が重要なんだなと思いました。素焼きだとパサっとし過ぎます。
あと、甘さについては隣の人参の方が甘いくらい。おつまみとしても色々工夫して良さそうです。
問題はカロリーくらいかな。
=========
◎9/12合計 2028.97kcal 摂取アルコール量49.5ml(体重57.3kg、体脂肪率14%)
=========
○朝*ファミリーマート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/de/df6f9a4f067fc7a81c37378a753f70a3.jpg)
(寿司おむすび カニカママヨ:199kcal
(愛情むすび わかめごはん:201kcal
○昼*
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/bc/be70de33a26e0e7f5886497b8d152545.jpg)
(わらく食堂ランチS弁当 とんかつ辛味噌ソース&ブリ照焼&牛すき煮 おかずのみ:479kcal
(16穀米3/4残し:93kcal
(持参 キャベツざく切り:20kcal
(持参 中華風丸鶏がら生姜スープ:15kcal
○夜*
「焼き野菜の手裂き蒸し鶏たらこマヨ添え。」
(にんじん135g:49.95kcal
(さつまいも241g:318.12kcal
(ピーマン45g:9.90kcal
(生たらこ24g:33.60kcal
(鶏むね肉皮なし244g:263.52kcal
「ほぼ同じ材料で蒸し鶏とサツマイモのホットサラダ。うん、茹でるか蒸すがやっぱり正解。」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/66/fcea2316c63a69c5a62ff6862ee39bfc.jpg)
(たまねぎ62g:22.94kcal
(エバラおろしのたれ18g:12.69kcal
(白龍 純米吟醸 ひやおろし275ml:283.25kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
今日部屋に帰ってきたら、当然のようにレジ袋の中に入ってました。
度数18度とかなり強いお酒でしたが、そこは半年熟成のひやおろし。まろやかで飲みやすい。
・・・オチョコ2杯でキました(^^;
アテは焼きイモの手裂き蒸し鶏たらこマヨ添え。
さつまいもは水分が重要なんだなと思いました。素焼きだとパサっとし過ぎます。
あと、甘さについては隣の人参の方が甘いくらい。おつまみとしても色々工夫して良さそうです。
問題はカロリーくらいかな。
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◎9/12合計 2028.97kcal 摂取アルコール量49.5ml(体重57.3kg、体脂肪率14%)
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○朝*ファミリーマート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/de/df6f9a4f067fc7a81c37378a753f70a3.jpg)
(寿司おむすび カニカママヨ:199kcal
(愛情むすび わかめごはん:201kcal
○昼*
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/bc/be70de33a26e0e7f5886497b8d152545.jpg)
(わらく食堂ランチS弁当 とんかつ辛味噌ソース&ブリ照焼&牛すき煮 おかずのみ:479kcal
(16穀米3/4残し:93kcal
(持参 キャベツざく切り:20kcal
(持参 中華風丸鶏がら生姜スープ:15kcal
○夜*
「焼き野菜の手裂き蒸し鶏たらこマヨ添え。」
(にんじん135g:49.95kcal
(さつまいも241g:318.12kcal
(ピーマン45g:9.90kcal
(生たらこ24g:33.60kcal
(鶏むね肉皮なし244g:263.52kcal
「ほぼ同じ材料で蒸し鶏とサツマイモのホットサラダ。うん、茹でるか蒸すがやっぱり正解。」
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/66/fcea2316c63a69c5a62ff6862ee39bfc.jpg)
(たまねぎ62g:22.94kcal
(エバラおろしのたれ18g:12.69kcal
(白龍 純米吟醸 ひやおろし275ml:283.25kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal