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佐藤功の釣ったろ釣られたろ日誌

釣り・釣りの思い出・釣り界のこと・ボヤキ.etc

今朝のご飯

2024-12-05 15:42:17 | 日々の思い
最近体重が減ったと喜んでいて、新しいヘルスメーターを買って計った所なんの
ことないメーターが悪かったのか、減ったと思っていた体重が73キロで70,5になったと喜んでいたのは間違いだった。
暫く体重が減ったと思い、食べる量を加減したつもりで、好きな肉も少し減らしていたがあまり意味がないようでした。

でもかかりつけの先生からは体重をへらせといわれているが・・・
好きな肉をやめれば少しは体重が落ちるのかなと思ったが,食べる量を減らすのが一番かなと・・・

でも晩御飯には富子がいるときは美味しいものを作っくれるので、少し食べ過ぎの嫌いがあるが、それ以外で量をへらすことにする。
今朝のご飯
今朝は、パンを半分にしてピーナツバターを塗った。
味噌汁はいつもの奴で卵入り、最近始めてる小さなオトフに、モズクの三杯酢を掛けたもの、野菜炒めに大根と肉の炊いたものに、ヨーグルトにコーヒーといったものです。結構な、量になった。
これでは痩せないなー???
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