先日、毎月の検診に行った折に血液からの検査結果で、色々な数値から何がどうなのかがはんだんされるの
ですが、現在糖尿の薬をもらっているのと、血圧の薬も、その数値が少しずつ悪い方になÞぅて来てるという
急激な変化でもないので、先生曰く年齢的には少々悪くなっても、こんなもんやという感じという、
マー自分でも少しやせなあかんな―とは思うので、少し食べる量を減らしていってるつもりですが
体重はなかなか減らない、73，74、の前後をうろうろ、少し気を付けだしてからは75にはならなくなく
なったが、７２キロにはなかなかならない。
最近コロナの影響で出歩かなくなって来て家におる時間がながーい、そのために家の中のかたずけが進む
じやのひれの計画案を楽しんだり、予算を組んだりしているので割合に１日は早い。
昨日も１日昼間は外にも出なかった、そして夜に神戸の富子の所に食事に行っただけの１日でした
今日も朝からのんびりとお昼兼用のゴハンを１１時まえに済んだ。
昨日富子が作ってくれた赤飯と、すき焼きの残りに、毎朝この頃食べてる、ナットに
和歌山の紀州さんからもらった高級梅干し１個と信州あずみ野のはちみつヨーグルトに
毎日４杯ぐらいは飲む、姫路の井戸さんの所のスペシヤルテイーコーヒーを入れての朝ゴハン。
