昨夜は、ヨガのクラスを無事終えたことやらテニスの試合観戦やらで興奮していたのか、なかなか寝付くことが出来なかった。1時近くにベッドに入ったが、マントラのBGMを1時間聴いても目はパッチリ。3時過ぎにようやく眠ったかな、と思うと明け方お手洗いに起きたり。あっという間に朝になった。特に早起きする用事もないし、としつこくベッドに張り付き、暖かい寝具の中でぬくぬくと過ごして幸せな寝坊をした。
予約セットしていた洗濯物も夫が干してくれて、朝食に呼ばれてのそのそ起き出した。
食後ロキソニンは飲んだが、その後コデインを飲まずに済み、まずはさぼっていたダイニングテーブル回りの片づけを終えた。それにしても、どうして片付けても片づけてもこんなに紙が多いのだろう、と毎度ため息が出る。
昼からは最寄り駅前のヨガスタジオに向かい、デトックスヨガのクラスに参加した。新しく始まったクラスで今回初めて参加した。インストラクターは別のスタジオの方が出張してこられている。ひたすら股関節回りと仙腸関節にアプローチする、わりと地味な動き。立ちポーズはそれほどなく、座りポーズと膝立ちポーズが殆どだった。たっぷり汗をかいてリフレッシュ。夫と待ち合わせて買い物を済ませ、遅いランチをして帰宅した。
雲一つない青空のいいお天気だが、何しろ風が冷たく、頬が痛いほど。帰宅後は洗濯を片付け、さぼっていた拭き掃除も終えた。その間夫はクリーニング店に出かけ、帰りに美しい夕焼けと富士山の写真を送ってきた。
夜は味噌仕立ての石狩鍋。寒い日は鍋に限る。準備は簡単だし、野菜はたっぷり頂けるし、身体は温まるし、洗い物は少ないし、で一石二鳥どころかぐうたら主婦にとっては良いことばかり。シメの雑炊を頂いて、さて、明日からまた新しい1週間である。
今日は1週間ぶりにコデインに手を出さず、朝一度のロキソニンだけでやり過ごすことが出来た。これならいつものペースである。夕食後は久しぶりに読書の時間も取れた。書評を読んで気になっていた下重暁子さんの「極上の孤独」（幻冬舎新書）である。一人上手でいることはとてもステキなことである。
週半ばには3週間ぶりの通院が控え、週末には関西に出向く予定である。
このままなんとか痛みがぶり返さないように祈りつつ、平穏無事に過ごしたいものである。
トータル
