笑顔！！

今日は良い感じで練習できていたのではと思います。
メインに
Swim　５０m×３本‐４０秒　Fr-Hard
　　　５０m×３本‐５０秒　FDPS
　　　５０m×４本‐４５秒　Fr-Hard
　　　５０m×３本‐６０秒　DPS　Ba/Fr/Ba
　　　を３セット
いつもなら４０秒サークルアウトしてしまう選手が続出なんですが、今日は違った
ほとんどの選手がしっかり回り、その後の４５秒も４０秒の時よりもしっかり上げて泳ぐ事ができていた
選手達も終わった後に「やった」みたいな顔をしていた選手が多かったかな
今日出来たって事は、明日からはこのレベルの練習が最低ラインとなります
次出来なかった時は「サボリ」となります
次は今日よりも多く・速くできるように頑張らないとね

明日はOFF
しっかりリフレッシュして週末の練習を頑張りましょう～
俺も明日は最近長くなってきた髪を切りに行きたいな
起きる時間とかにもよるけどね…