久しぶりに・・・

少し昨日、一昨日とドタバタしていて何かと忙しい日でしたが、今日からは普通のリズムに戻す事ができます
今日から夏休みに入っての強化期間のスタートです
６月末～７月中旬まで試合が連続していたので、スプリント練習が多くなった分、距離も少し落ちていたので、今日から距離と内容を増やしていこうと思います
しっかり自分で目標設定して達成できるように頑張らないとね

しかし今日も暑かった・・・
昼間にフリーな時間があったので外のグラウンド周りの整備を
そして、またまた焼けてしまいました

午後からの選手Aではメインに５０ｍのショートサークルを行なってみたのですが、久しぶりの内容ともあって、みんな早い本数から撃沈されていました
まぁ～、今日は久しぶりだったということで

明日の朝練習からもしっかり頑張ってもらいますよ～