しっかりと

まずは今日の中体連でＳＮ君が５０Ｆｒで２６秒０６でＪＯ突破出来ました～
去年もこの大会で個人突破を決めていてしっかり決めてくれました

おめでとう～


さて、
今日の朝練では、中体連の為、中学生組が居ないのでコースを広々と使えました。
朝のメインは５０を４本ＩＭＯで１本つつ５０秒～サークルで泳いで、その後すぐに２００ＩＭを１本のＨardで３分１０秒サークル～を一番上のクラスで７セット行いました。
サークルも３ブロックに分けて行いレベルに合わせて出来たのでＴＮ君も久しぶりに撃沈

午後からの通常練習でも育成は８００を１本、選手Ａでは５０のショートサークル３５秒を入れたりしたので１日通してしっかり泳げたと思います。

明日の朝練でも同じ条件なのでメニュー作っていても久しぶりにワクワクしています
頑張っていこうね～


そして、明日からは姉妹校の本科生を対象とした集中合宿うちで３日間かけて行われます
初めての企画ともあり他校の本科生を教える事も出来るのでそれも楽しみです
その様子も更新していく予定です