基本

5月9日（日）

荷物が重いことが負担になってバテるなら
如何にリュックを軽くするかも大事だけど、
それ以外にも体重を減らす事もそうだし、
同様に靴も軽くする事も重要だと
今更ながら気付いた。
もちろん足腰の筋肉は持続しながら。


泊まりの山行は荷物も多くなるし、
登山道もいろんな局面を想定したら、
やじろべえみたいな身体を支える為の
ある程度しっかりした登山靴は必要だと
思うけど、普段行く低山ハイクなら
そこに固執する事もない気がしてきた。
もっとも今履いている
ミドルカットの登山靴も、
昔の革製の登山靴に較べれば、
十分軽くなってるんだけどね。


ウォーキングすること自体が好きだから、
それはそれで気持ちがいいし、
毎日のように続けられているんだけど、
山歩きする為の体力を付けるためには、
筋力アップする為のトレーニングもしないと
いけないなぁ、と感じている今日この頃。

昨日の続きになっちゃうけど、
何事も健康でいられる事に
もっと力を注いで行くようにしようと
思ってる昨今です。