寒暖差疲労

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先日のサイクリング依頼、身体が疲れてしんどいのが抜けないと思っていたら、「寒暖差疲労」という症状があるらしい。

だるい、重い、ほてる、手足が冷える等。

当たってるやんなぁ。

久しぶりに友だち３人でランチ。割引券があったのでミニステーキ膳。

これだけでお腹いっぱいになり、友だち宅で持参のいちご大福を食べて、更にお腹がふくれた。

また、どっか行きたいなぁと、旅の相談もして、晴れ渡った秋の日の遠くの山を眺めつつ帰宅。

夕食は私は軽く。夫にはそれなりに。