テレビ体操録画

クレオメ

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何時をもって寝坊とするか。

わたくし的には８時かな。

でも、６時25分からのテレビ体操に間に合わなかったらそれも寝坊。

なので、そのときは録画を見ながら体操します。なかなかよく続いている。

これって曜日ごとはおんなじ内容なんかな？

先週から今日、ほとんど録画頼り。これから寒くなったらもっと起きられないだろう。

たった10分、こんなん効果あるんかい？と思うけど、確かに起きたての身体ギシギシ強ばり感は消えるので良しと。