身体の管理

気に入っている一枚です。

昨日は、植木の伐採と、草刈りをしました。
草刈機は、軽い型ですが結構応えたようです。
背中の筋肉に張りがあり、足の筋肉が何度もつりました。
作業後、風呂に入り検量したら２Kg体重減でした。
これでは、やり過ぎです。

妻も私も虫の洗礼を受けています。
茶毒がの毒針が刺さりちょっとしたアレルギー反応を起こしています。
毎日、キンカンで痒みを押さえています。
虫に触れないように、手ぬぐいや手甲脚絆で、厳重に保護しています。
虫と言うのがこれほど厄介なものとは知らない私達でした。
アメリカシロヒトリという蛾の駆除をすることがあります。
バーナーが良いと言われて、すぐに購入しました。
見つけるや、枝ごととり焼いています。
殺虫剤スミチオンをかけるより良いと思います。

現実を知り対処する。
植木は、風通しを良くする。
空き家の庭や畑の草は、積極的に刈る。
農家の皆さんが、一生懸命草刈りをしているのには理由があります。
私達は、毎日学んでいます。

体重は、減る一方です。
毎日しっかり食べながら、１食抜いて、いつも空腹です。
いかに贅肉がついていたのか痛感します。
こんなに動いても腰痛になりません。
きっと腰回りに筋肉が付いて来たものと思われます。

身体も頭も甘やかさない。
そんな生活です。
きついようですが、じきに慣れるでしょう。

疲れたら休む。
思い立ったら、すぐに行動する。
この繰り返しです。

現場が好きな私にとって、うってつけの仕事です。
地域を知ることは、話を聞く前に自ら体験することです。
話に臨場感があります。
皆さん、私達の悪戦苦闘を笑いながら見守ってくれています。

今日のテーマは、「身体の管理」でした。
健康は、人がくれるものではありません。
自分で、できることを精一杯やることかもしれません。

耳清まし　鳥のさえずり　きしむ骨

２０１６年６月２０日

２０１４年９月１５日投稿記事「妻のウエストと網戸掃除」も参照ください。