早朝モードに切り替えました。

仕事が立て込み、集中力を要する仕事が重なっていることから、深夜型パターンから早朝型に切り替えることを今週から試みています。

循環器の先生に教えていただいていた正常生理に忠実なパターンにすることで、なんとか乗り切れないかなと思っています。

早朝の頭がすっきりしているときは、集中力が研ぎ澄まされ、よいアイデアが浮かぶことも多いですし、1時間でもかなりの仕事が進みます。

特に、新しいテーマでスライドをつくるときには、コンテンツを決めること、そのコンテンツの見せ方をどうするか、など"Creative"な仕事なため、冴えた頭で考えるといままでやったことがなかったような”見せ方”を思いつくこともあります。

だいたい新幹線に乗ったときやフライト中などに講演のフォーカスを考えたり、項目を決めたりして、ひとり”brain storming"することも多いです。

最近は、抽象的な内容は、わかりやすいたとえ（メタファー）になりうる絵、写真、イラストなどを探して、ビジュアルに提示することを意図的に増やしています。

ヒトの記憶に残りやすいようにするには、複数の感覚のチャネルを使うことが効果があるそうです。（audiovisualがパワフルなのは納得しますね）

年末まで続くとよいですが、朝5時ごろおきて、朝ごはんを食べて（だいたいパン）、夜不在か遅いときは晩ご飯をつくりおきして、7時には自宅出発。

静かなオフィスで、7時ごろから9時ごろまで2時間集中して仕事できます！

今日は、偶然ですが、この”早起きモード”で助かったことがありました。

人生、不思議です。。。