100kmサイクリング最終準備

(2010年10月上旬)
100kmサイクリングの再挑戦を3連休の前日10/8(金)に計画していましたが、天気予報で確実に雨なので延期します。
3連休前なら、もし100kmサイクリングでダメージがあっても休み中に回復できるだろうという構想でしたが、天気には勝てずに計画が狂います。
代替日は連休明けの10/12(火)としました。
いずれにせよ4連休ですが、困ったことにダメージが大きかった場合の回復期間が取れません。
まぁでも仕事しながらでも回復はするかな…どうせ身体を使う仕事じゃないんだし。(出張が入りそうな点が心配ですが)

さて延期になって少し余裕はできましたが、残りの準備を終わらせておくことにします。
残りの準備は栄養補給だけなので、ドラッグストアで物色します。
レースに出る訳じゃないし、平坦な川沿いサイクリングロードを何往復もするだけ。
こないだ50km走った感じでも予想していた以上にキツさは無かったので、水分補給さえちゃんとやっとけば大丈夫そう。
なので本気モードな栄養補給用では無く、BCAA入りのゼリーを2種類・3袋購入します。
ついでに以前の100kmサイクリングの際の振り返りの中で、ほぼ唯一の良かった点である、予想外に美味しかった「BALANCE POWER」を今回も購入しておきます。
(名前とは裏腹に、そんなにエネルギーが補給できるような食べ物じゃないですが)

100kmサイクリング再挑戦では、自宅から比較的近い川沿いルートを往復するだけの予定なので、昼食時は一旦帰宅して食事を摂ろうかと思ってます。
午前50km、昼休憩、午後50km…みたいなノンビリ100kmサイクリングにしとこう、という頑張らない計画。
しかし帰宅して一旦落ち着くと再出発しなくなくなるかもという心配があります。
その場合は、自宅と川沿いコースの中間(でもないが)にあるマクドナルドに寄って貪り食うかな。

そんな感じで栄養補給用のゼリー等も入手したので、準備完了です。