練習会に

今朝は、日曜日だけど、昨夜、寝るのが遅かったけど、何故か、、早くに目が覚めてしまいもっとアラームが鳴るまで、ゆっくり寝たかったのに二度寝出来なかった
何故かとゆうと、ハナちゃんが、隣に居なかったから旦那がゴルフに行く準備をしてたから、その物音で起きて、そのまま外を眺めてたみたいで
ハナちゃんが居ないと安眠出来ないよ

起きてから、優雅に朝風呂して
急いで準備して、チャリンコで、舎人陸上競技場へ
激チャリしたから、汗だく

久々にランジョウカイの練習会に参加しました
今日は、いつもと違って、インターバルなしのぺーランだけ
悩んだ結果、来週の吉川なますずの里マラソンに向けて、400㍍トラックを90秒で走る組で、5000㍍まで行く事に予定に5000㍍で止めて時計を見ると20分45秒で、周回を間違えて、5400㍍まで走っちゃったみたいだけど、5400㍍まで行ったんなら、どうせなら6000㍍まで行けば良かったなぁそのあとは、チームを１つ落として、3200㍍走って、最後の1200㍍は、92秒－88秒－84秒で終わり
最後は、リレーもあったんだけど、ヘリコプターが着陸するから、撤収せよとゆうので、動向を見守ってたんだけど、結局来なくてリレーも体が冷えたため、中止に。

帰りは、舎人公園で、せともの市をやってたから、ちょっと覗いたけど、気に入ったのがなくて、スグに帰路へ

帰宅して、ハナと日向ぼっこ

最近、日曜日の夜は、一人だなぁ・・・とふっと思った旦那は、ゴルフだし。まぁ、ハナが居てくれてら、それでイイ

さて、寝るべ寝るべ

油断でした。

今日は、ランドの１コマ目の練習内容が、タイムトライアルだったので、コースに距離を記したくて、早く到着するために早く出発

ところが・・・

高速が、いつも渋滞しないところで、ありえない程、酷い渋滞ナビで、渋滞を回避して貰おうとセットしたんだけど、ナビもお手上げ状態らしく、、、料金だけは、高くなったんだけど、到着予定は、スクール開始の10分前・・・
そんな恐ろしい事は、避けたくて、焦りまくりそんな時に限って、信号にも捕まるし
結局、スクール開始の20分前には、到着出来たから、何とかひと安心
でもやりたかったコースの準備が出来ず

とゆう事で、せっかくなので、3kまで、1キロ4分ペースで、引っ張る事に
まだ霧雨が降ってて、天気予報では、１５度まで気温が上がるって言ってたのに寒い寒い
早々に雨が上がり、気温も上昇すると天気予報を信じきっていた私は、ブレーカーの着替えを持っていかなかった

全員でアップして、いざタイムトライアル
私は、最初の１キロを３分５６秒で引っ張ったあとは、キロ4分で、安定して、任務終了
そして、トップの方は、20分02秒でした私が最後まで引っ張ったら、20分切れてたかな
また次の機会のお楽しみかな

初級もちょっとだけ雨に濡れて、完走女ばから５人で、盛り上がりました
小学生クラスは、運動会に向けての短距離の練習を少しやりました真剣に頑張ってました私は、短距離の知識が乏しいので、楽しんで取り組めて、効果が上がる内容を勉強したり聞いたりしなごら、練りたいと思います

小学生クラスも内容が明確に見えて来て、やるべき事もハッキリしてきたので、頑張るべ

スクールのあとは、ラウンジで、レッズのアウェイ戦の観戦をしました前半くらいで帰る予定だったんだけど、勝ちそうな気配だったので、最後まで見ちゃいました
いやぁ～勝つ試合は、面白い
よっしゃ、今年こそ、優勝だ

さて、寝ますワ
明日は、久々にランジョウカイの練習会に参加します
走れなかった時間を取り戻すべく頑張るべ

燃え尽き

あ～眠たい
昨夜もベッドに入った瞬間に爆睡
数字と戦って、頭もいっぱい使って、脳ミソくたくた

でも今朝は、ゆっくり寝てられなくて準備して、
会社に行き、お仕事
急ぎの仕事があったから、残業覚悟。。。。
卒園した剛ちゃんと春休みに入った仁もお手伝いしてくれて特に仁なんかは、今までなら、出来なかったであろう作業までこなしてスグに飽きてたのに今日は、ずっと黙々と手を動かして
子供の成長って、本当に早いのね

今夜は、足立陸上競技協会の年度末総会北千住まで、電車で行くつもりだったのに帰宅時間が出発のギリギリになったため、車で

専ら、会計の照らし合わせをしついたから、ほとんど内容を聞いていなかったけど

そんなこんなで、すっごい眠たい
早く寝よ～

昨日、姉ちゃんから、ノゾミの大好物の『あかあられ』が、届きましたこそっと食べているとこたつから、ハナが出てきた
ハナちゃんもいかあられが、大好きでどんなにこっそり食べていても寝ていても起きて、隣にいるのだでもネコにいかは、ダメなので、ちょっぴりちょっぴりね
そんなんで、ハナとノゾミは、食の好みまで会うとゆう自慢です

さて、ランドだ、寝るべ

頭を使った１日

今日も寝起きから、足立フレンドリーマラソンの会計報告のため、数字との戦い領収書の枚数も半端なく
10円から数百万まで、金額もそれぞれで。なんとか、先ほど、終了して、メールで、提出だけど
金額が間違っているかも

会社からも一度、帰って来たんだけど、夕飯の準備を始めた時に旦那に呼ばれます会社に行き、22時まで、残業帰宅してから、夕飯の支度をして、食べて旦那が、更に遅くに帰って来たから、ご飯の準備してそしたら、初めて食器を洗ってくれました私が居ない時や寝込んでいる時以外は、まったくやってくれないんだけど、、、、

ありがとうございました

会計報告で、頭を使ったから、何だか疲れた普段、やらない事だし、昨年の11月までとは、量も違ったし
とりあえず、さっさと寝るべ

《食事をするボクちゃん》

強風

今日は、ランドだったから、準備が出来次第、出発ランドに早く到着してはやりたい事があったんだよねところが、高速があちこちで、渋滞している原因は、『事故』だったから、抜け道もない何とか、スクール開始の28分前に到着いつもは、20分くらいプラプラする時間があるんたけど、今日は、まったくナシで、やりたかった事は出来なかった

今日は、久々にランド名物の強風が吹いたコースの半分以上が、強烈な向かい風まぁ、それでもみなさんは、慣れっこなので、黙々と走りますよたくましくなりました

終わったあとは、ラウンジで、名古屋ウィメンズマラソンに出場された方のイケメン隊の報告を聞きました来年、私もイケメンに会いに行こうかしらお触りOKだってゆうから(笑)

帰りの道も事故かあり、渋滞３件の事故を見ましたどれも衝突事故怖い怖い

帰宅して、走りたくて、走りに出ました毎週水曜日は、ポイント練習なんだけど、今夜は、ナシだってゆうからずっと足が痛くて、仕事以外では、走る事、禁止令が出てたんだけど、痛みがなくなってたから、ちょっとだけ走ってみた
暗闇の中、荒川へ４キロだけペースを上げて、4分29秒から4分まで休んだおかげで、足は、元気でしたが、呼吸がきつかった最初の１キロよりも最後の１キロの方が楽だった
ちょっとずつ、ペースを上げたいなでも一番の問題の肩さんの機嫌を取りながらね

こんな時間になったのは、足立フレンドリーマラソンの会計報告に追われているから・・・正直、領収書の枚数が多すぎて、お手上げ状態まど確認作業しか済んでなくて明日までにやらないといけないんだけど、時間足りないまずは、今夜は、もう寝ます

《名古屋ウィメンズマラソンの完走賞のネックレス》