休養日

今朝、起きた時は、昨夜に比べて、だいぶ回復している感じがして、朝練をしようと集合したんだけど、いろいろ考えて、休む事にしました(>_<)

部屋に戻り、眠たくて、起きてられなくて、スグに寝ようと思ったんだけど、猛烈な空腹に襲われて、朝食を食べてから、８時前には、就寝(-.-)zzZ

たっぷりの寝汗をかきながらの深い深い眠りでした。。。

自然に目が覚めた時、本練には、出よう！！と思い、時計を見たら、１２時半過ぎ(;￣_￣)=3

４時間も爆睡してました(^_^;)

もう開き直って、今日は、思い存分、寝る事にして、また明日から、頑張ります☆☆☆

昼食を食べてからもまた強烈な睡魔に襲われて、スグに就寝(-.-)zzZ

今は、幾らでも眠れます(>_<)

この一か月、春のトラックレースに向けて、がむしゃらに取組んで来ました。

実際、間に合わないかもしれない…

足の痛みが、無くならないかもしれない…

とたくさんの不安にいつも付きまとわれ、この一か月は、眠れない日々が続きました(-_-#)

大丈夫×２、私は、元気だけが、取り柄なので(^o^)／

しかし、ここまで、体が持ってくれたなぁ、、、丈夫な体に産んでくれた両親に感謝です(*^_^*)

明日は、また大和の陸上競技場で、ポイントです(^_^;)

体調と相談しつつ、走ります！！

おやすみなさい(-.-)zzZ

寒い…

今日の新横浜は、昨夜からの雨が、降り続いていました(-_-#)

でも新横浜は、雨降りでも日産スタジアムの屋根がある所を走れるから、濡れずに済むので、いいんだよねぇ！！！

朝練は、本練の出発時間が早かったから、集合がなくて、各自だったので、５時半から、６０分ｊｏｇしました。。。

昨日、張り切り過ぎた影響か、ちょっと疲労を感じました…が、動きは、上々↑↑↑↑

本練は、８時５０分にホテルを出発し、電車を乗り継いで、大和陸上競技場に。

今日のポイントは、各自バラバラな内容で、私は、６千Ｍ＋３００Ｍ×５本をやりました☆

スタッフが、一人しか居ないため、自分で、タイムを計りながらの練習になりました！！

６千Ｍは、９２秒から入って、少しずつ上げて、行って、８６秒まであげました。

走り始めは、何かきつくて、ヤバい…って思ったけど、ペースを上げて行くうちに楽になったので、ひと安心(^_^;)

３００Ｍは、５５秒以内でと思ってたから、その通りの走りが出来たし、動きも良かったしで、今日は、イイ刺激を入れられました(^_^)v

が、しかし、ホテルに帰る電車の中で、ドンドン具合いが悪くなって、ホテルに到着した頃には、喉が痛くて、熱っぽい(-д-；)

昼食を食べてから、スグにベットに入ったんだけど、体が冷えてて、眠れなかったから、熱々のお風呂に入って、体を温めて、またベットイン(-.-)zzZ

治療があったから、仕方なく起きたけど、まだ体調が(-_-#)

治療院に向かう時にローソンで、リポビタンＤを買って、グビグビ↑↑↑

マッサージを受けてる最中に少しずつリポＤが、効いて来たかなぁって、感じたけど、夕飯を食べに行ったら、また…

今夜は、温かくてして、早く寝ます☆☆☆

ここは、気持ちでカバー↑↑↑

“絶対に明日には、元気モリモリ”

と信じて、爆睡したいと思います。。。

今日は、オレンジレンジの新曲『イカＳＵＭＭＥＲ』の発売日でした♪♪♪

LISMO!で、ＰＶをダウンロードして、堪能してます(*^_^*)

やっぱ、ＲＹＯ、最高だワ～L(*^o^ve

in新横浜

昨日、新幹線『のぞみ』に乗って、新横浜駅に到着！！！

今、新横浜の駅は、駅ビルを建設中につき、ホームに降り立ち、いつものようにホテルに向かおうとしたけど、道が、変わってて、分からない(>_<)

でも得意の野生の勘で、多分、こっち！！って、後輩達を引き連れて、無事にホテル到着(^O^)

まだチェックイン前なのに部屋に入れてくれました♪♪♪

ラッキー(*^_^*)

ホテルに着いて、休む間もなく１０分後には、次に予定が入っていたので、行動開始。。

駅に入っている『つばめグリル』ってゆうお店で、ハンバーグを食べて、東京・足立区へ電車で移動。

今回の目的は、自分の近い将来のための大事な用事で、今日しか日にちがなかったので、ドキドキ＆ワクワク行って来ました(^o^)／

その後は、浅草にある『本とさや』とゆう焼き肉屋さんで、ジュージュー♪♪♪

もっぱら、私は、箸を持って、待ってるだけの食べる専門＼(≧▽≦)丿

マジで、久しぶりの焼き肉は、うまかった(*^_^*)

ってゆうか、本とさやのお肉が、美味しいんだけどねぇ～↑↑↑

今日の練習は、朝練、本練共に各自ｊｏｇ！！

私は、新横浜に来た時の練習場所は、『岸根公園』。。

登り坂を登って行くと芝生の広場があって、ポイントの次の日は、芝生メンイで、ｊｏｇして、普段は、その起伏を大活用して、脚力を強化！！！

今朝は、うまく登りが、走れなくて、脚力が落ちてるかなぁって、ちょっと凹んだんだけど、本練では、快調にピンピン上れました♪♪♪

そしたら、おじいさんに『走りが、軽いなぁ』って言われました(^O^)

私の胸元の社名を見て、『あ～駅伝で活躍しているあのチームの選手かぁ↑↑』って、言われました☆☆

改めて、社名を付けて、走ってる責任を実感しました(*^_^*)

今日は、走りが、快調で、走ってて、楽しくて、楽しくて＼(≧▽≦)丿

走ってて、テンション上がりまくりでした♪♪♪

明日は、大和市にある陸上競技場を利用させて貰います！！！

アシックスチャレンジ以来のポイントです☆

監督からの練習メニューの指示は、軽めだったから、私は、東日本で、結果を出すために付け足して、一人で走ります(^o^)／

よ～し、頑張るぞぉ～o(^-^)o

移動中！！

今日は、これから新横浜に移動します(*^_^*)

２９日に熊谷で行われる『チャレンジミートゥー』の３千Ｍに出場するためにまだ札幌には、帰れません(ToT)

日に日に札幌への想いは、募るばかり…(笑)

さてさて、昨日は、兵庫リレーカーニバルの応援にユニバー陸上競技場に行って来ました(^o^)／

女子1500Ｍは、圧倒的な強さで、小林の貫禄勝ち！！

小雨は、降っていたけど、土曜日みたいな強風もなく絶好のコンディション☆☆

女子一万Ｍには、チームメイトのフィレスと細川好子が、出場↑↑↑

フィレスは、『勝ち』を意識し過ぎて、ちょっと堅さが見られ、先頭で、チョロチョロと落ち着きがなく最後まで持つかなぁ…とゆうレース序盤。

好子は、２周目から、すでにきつそうで、アップアップした感じが見受けられ、珍しくこちらも厳しい戦いに(>_<)

でもまだうちのチームは、トラックレースが、始まっているとゆうのにほとんどスピード練習していない状況なので、速いペースでの入りは、かなりきつい(-_-#)

レースは、淡々と進みラスト３周位から、フィレスが離れ。。。。

ラスト２周を１００Ｍ進んだ所で、先頭を走っていた３選手(？)が、周回遅れの選手と接触、転倒...... (￣□￣;)!!

その空きに優勝したルーシーと２位になった高校生の絹川が、抜け出し、フィレスも６番手から３位に上がり、ラスト勝負に！！！！

フィレスは、粘ったけど、４位(^_^;)

高校生の絹川は、日本人トップで、世界選手権のＡ標準突破で、ジュニア日本新記録！！！！！

凄い高校生。。。。

天性の才能…ってゆうのは、ホントに凄いなぁ。。。。

ユニバー記念競技場から三ノ宮に向かう電車は、何故か私は、監督の隣りに…

電車に乗り、立ってようと思っていたら、監督が、自分の隣りをポンポンと叩いて、『ココに座れ』と合図して来て(≧Д≦)ゞ

仕方なく相手をしてあげる事に。。。

監督は、選手の輪の中に入って来たいんだけど、自分からは、なかなか飛び込んで来れなくて、いつも近くで、モジモジしているから、私が、声を掛けて、輪の中に呼んであげて(^_^;)

まぁ、輪の中に引き入れたら、私の役目は、終わりなので、私は、輪の中から外れ、一人の世界に♪♪♪

若手と監督は、しっかり交流をして、たくさん話した方がいいから、私が、掛け渡しをして、みんなで和気あいあいとして行ければ良しなので！！！

監督とは、もう７年の付き合いになるからね。。。

結局、夕飯まで、珍しくみんなで行ったから↓↓↓

今朝は、眠たかったけど、気合いで起きて、朝練に！！！

いつもの港沿いをゆっくりだったけど、快調に走って、神戸の街としばしな別れをして来ました(^o^)／

今は、新幹線『のぞみ』に乗って、移動中♪♪♪

新横浜までは、あと１時間半以上あるので、おやすみなさい(-.-)zzZ

結果

昨日のアシックスチャレンジの結果は、

１６分３０秒２７で、１７位でした(-д-；)

練習の流れからして、タイム的には、こんなもんかなぁ…と予想してたから、、、悪かったけど、あんまり落ちてないです(^_^;)

でも３０秒は、切りたかったなぁ…

これも“胸の差”？！(笑)

レース内容を振り返ると３千Ｍの通過が、９分４０秒で、目標通り！！！！

この一か月間の練習の状況からして、３分１５秒で、押すのも厳しいと思ってたから、ちょっと驚き(笑)

レース前、先頭に着いて行くか悩んだけど、どんな状態でも自分の目標としているペースで、レースをする事が、次に繋がると思い行ける所まで、行こう！！と決め、スタート。。

３千までは、何とか先頭に付けたんだけど、そこから、パッタリと止まってしまいました(>_<)

意外に３千Ｍまでは、短く感じてたんだけど、後半の２千Ｍは、長い、長～い(T_T)

結果が求められる来月の東日本実業団までに後半の２千Ｍの落ち込みを改善しないといけません。

それに圧倒的なスピード練習不足も明らかに…

動きに余裕がないから、ドタバタした走りになってしまって。。

昨日のレースを走ったおかげで、いろいろと課題が見えて、自分が何をしないといけないのかが、明確になりました(*^_^*)

辞めていたら、立つ事も出来なかったスタートラインだったのでいろんな事を想いながら、レースに臨みました☆☆☆

いつも支え、励まして下さる方々に感謝です(^o^)／

今朝は、ホテルの近くにある藤原紀香と陣内が、挙式した『生田神社』に行って来ました(*^_^*)

二人の幸せをあやかろうと若い女性いっぱい参拝に訪れていました♪♪♪

私も無事に結婚出来るように参拝して来ました(^_^;)

そして、得意のセルフタイマーで、昨日写真(^o^)／