呼吸が…ＮＯ３

今夜は、満腹で、幸せじゃ～♪♪

Ｍステにオレンジレンジが～L(*^o^ve

ヘイヘイヘイは、見逃しちゃったから、絶対に見てやる↑↑とテレビに囓りついて、待機してました(^o^)／

ＲＹＯのおでこに珍しくニキビが、出来てて、可愛かった(*^_^*)

青春だねぇ～(笑)

新曲を歌っている姿を初めて見たけど、やっぱりオレンジレンジは、イイねぇ～♪♪♪

テンション上がりました(^o^)／

明日もこれを力に頑張るよ(^_^;)

呼吸が…ＮＯ２

それでも１セット目をきついながらも何とかこなし、２セット目の３Ｋも引っ張ったんだけど、もういっぱい×２(-_-#)


２Ｋは、最初から、付いて行けず、全身が、痺れて、体が動かな～い(ToT)


呼吸も浅くなっちゃって、ヒハヒハヒハヒハ(-д-；)


ヤバい、過呼吸になるぅ～と思い必死で、深呼吸！！！！！


ふぅ～


もう全身が、酸欠で、痺れて、重たいよ(-"-;)

あ～ぁ、気合い十分で、挑んだのに最後まで、ちゃんとこなせなかった(;_;)

凹みます(>_<)


次は、ちゃんとこなせるようにしっかり立て直して、練習に臨みたいと思います！！！


今夜は、『晴天(あっぱれ)』とゆう居酒屋で、夕飯を食べました♪♪


昨夜、マネと二人で、偵察に行って、お願いして来たお店で。


今夜は、久々に夕飯で、追い込みました(笑)

“赤うるめ”とゆう南国特有の赤い魚焼き(^_^;)

春菊のお浸し、きゅうりの酢の物、ポテトサラダと普通のサラダ、豆腐あんかけ、大根とナスの煮しめ、フルーツ盛り合わせ、大学イモと次から次へと出て来て、オナカいっぱ～い(^o^)／


満腹で

呼吸が…

奄美大島と喜界島は、２５Ｋしか離れてないのに気候が、違う！！

奄美大島は、湿度が高くて、ジメジメしてるんだけど、喜界島は、湿度が、低くて、カラッとしてて、喉が、よく渇く(^_^;)

今日も気温は、２０度ない位だったんだけど、暑く感じて、喉カラカラになりました

今日の練習は、朝練は、１０Ｋクロカンで、１Ｋの小刻みなアップ・ダウンのコースに足首をやられ…

でも先月末に来た時よりも余裕を持って、走れました！！

前回は、ダウンが出来ない程、ダメージを食らったからね…(^_^;)

本練は、３Ｋ‐２Ｋ‐１Ｋを２セット(-_-#)

アップでは、よく足が上がって、左足のハムも座骨も痛くなくて、怪我をする前と同じ走りに一番近付けた感じがしてたんだけど…。。。

３Ｋは、私が、引っ張る事になり、スタートしたんだけど、、、

んんんん～？？？？

心臓付近に痛みが…(>_<)

心臓なのか、ろっ骨の奥が、痛くて、呼吸が出来ないo(>_