今日の新横浜は、昨夜からの雨が、降り続いていました(-_-#)
でも新横浜は、雨降りでも日産スタジアムの屋根がある所を走れるから、濡れずに済むので、いいんだよねぇ!!!
朝練は、本練の出発時間が早かったから、集合がなくて、各自だったので、5時半から、60分jogしました。。。
昨日、張り切り過ぎた影響か、ちょっと疲労を感じました…が、動きは、上々↑↑↑↑
本練は、8時50分にホテルを出発し、電車を乗り継いで、大和陸上競技場に。
今日のポイントは、各自バラバラな内容で、私は、6千M+300M×5本をやりました☆
スタッフが、一人しか居ないため、自分で、タイムを計りながらの練習になりました!!
6千Mは、92秒から入って、少しずつ上げて、行って、86秒まであげました。
走り始めは、何かきつくて、ヤバい…って思ったけど、ペースを上げて行くうちに楽になったので、ひと安心(^_^;)
300Mは、55秒以内でと思ってたから、その通りの走りが出来たし、動きも良かったしで、今日は、イイ刺激を入れられました(^_^)v
が、しかし、ホテルに帰る電車の中で、ドンドン具合いが悪くなって、ホテルに到着した頃には、喉が痛くて、熱っぽい(-д-;)
昼食を食べてから、スグにベットに入ったんだけど、体が冷えてて、眠れなかったから、熱々のお風呂に入って、体を温めて、またベットイン(-.-)zzZ
治療があったから、仕方なく起きたけど、まだ体調が(-_-#)
治療院に向かう時にローソンで、リポビタンDを買って、グビグビ↑↑↑
マッサージを受けてる最中に少しずつリポDが、効いて来たかなぁって、感じたけど、夕飯を食べに行ったら、また…
今夜は、温かくてして、早く寝ます☆☆☆
ここは、気持ちでカバー↑↑↑
“絶対に明日には、元気モリモリ”
と信じて、爆睡したいと思います。。。
今日は、オレンジレンジの新曲『イカSUMMER』の発売日でした♪♪♪
LISMO!で、PVをダウンロードして、堪能してます(*^_^*)
やっぱ、RYO、最高だワ~L(*^o^ve
でも新横浜は、雨降りでも日産スタジアムの屋根がある所を走れるから、濡れずに済むので、いいんだよねぇ!!!
朝練は、本練の出発時間が早かったから、集合がなくて、各自だったので、5時半から、60分jogしました。。。
昨日、張り切り過ぎた影響か、ちょっと疲労を感じました…が、動きは、上々↑↑↑↑
本練は、8時50分にホテルを出発し、電車を乗り継いで、大和陸上競技場に。
今日のポイントは、各自バラバラな内容で、私は、6千M+300M×5本をやりました☆
スタッフが、一人しか居ないため、自分で、タイムを計りながらの練習になりました!!
6千Mは、92秒から入って、少しずつ上げて、行って、86秒まであげました。
走り始めは、何かきつくて、ヤバい…って思ったけど、ペースを上げて行くうちに楽になったので、ひと安心(^_^;)
300Mは、55秒以内でと思ってたから、その通りの走りが出来たし、動きも良かったしで、今日は、イイ刺激を入れられました(^_^)v
が、しかし、ホテルに帰る電車の中で、ドンドン具合いが悪くなって、ホテルに到着した頃には、喉が痛くて、熱っぽい(-д-;)
昼食を食べてから、スグにベットに入ったんだけど、体が冷えてて、眠れなかったから、熱々のお風呂に入って、体を温めて、またベットイン(-.-)zzZ
治療があったから、仕方なく起きたけど、まだ体調が(-_-#)
治療院に向かう時にローソンで、リポビタンDを買って、グビグビ↑↑↑
マッサージを受けてる最中に少しずつリポDが、効いて来たかなぁって、感じたけど、夕飯を食べに行ったら、また…
今夜は、温かくてして、早く寝ます☆☆☆
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“絶対に明日には、元気モリモリ”
と信じて、爆睡したいと思います。。。
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