今日の新横浜は、昨夜からの雨が、降り続いていました(-_-#)
でも新横浜は、雨降りでも日産スタジアムの屋根がある所を走れるから、濡れずに済むので、いいんだよねぇ！！！
朝練は、本練の出発時間が早かったから、集合がなくて、各自だったので、５時半から、６０分ｊｏｇしました。。。
昨日、張り切り過ぎた影響か、ちょっと疲労を感じました…が、動きは、上々↑↑↑↑
本練は、８時５０分にホテルを出発し、電車を乗り継いで、大和陸上競技場に。
今日のポイントは、各自バラバラな内容で、私は、６千Ｍ＋３００Ｍ×５本をやりました☆
スタッフが、一人しか居ないため、自分で、タイムを計りながらの練習になりました！！
６千Ｍは、９２秒から入って、少しずつ上げて、行って、８６秒まであげました。
走り始めは、何かきつくて、ヤバい…って思ったけど、ペースを上げて行くうちに楽になったので、ひと安心(^_^;)
３００Ｍは、５５秒以内でと思ってたから、その通りの走りが出来たし、動きも良かったしで、今日は、イイ刺激を入れられました(^_^)v
が、しかし、ホテルに帰る電車の中で、ドンドン具合いが悪くなって、ホテルに到着した頃には、喉が痛くて、熱っぽい(-д-；)
昼食を食べてから、スグにベットに入ったんだけど、体が冷えてて、眠れなかったから、熱々のお風呂に入って、体を温めて、またベットイン(-.-)zzZ
治療があったから、仕方なく起きたけど、まだ体調が(-_-#)
治療院に向かう時にローソンで、リポビタンＤを買って、グビグビ↑↑↑
マッサージを受けてる最中に少しずつリポＤが、効いて来たかなぁって、感じたけど、夕飯を食べに行ったら、また…
今夜は、温かくてして、早く寝ます☆☆☆
ここは、気持ちでカバー↑↑↑
“絶対に明日には、元気モリモリ”
と信じて、爆睡したいと思います。。。
今日は、オレンジレンジの新曲『イカＳＵＭＭＥＲ』の発売日でした♪♪♪
LISMO!で、ＰＶをダウンロードして、堪能してます(*^_^*)
やっぱ、ＲＹＯ、最高だワ～L(*^o^ve
でも新横浜は、雨降りでも日産スタジアムの屋根がある所を走れるから、濡れずに済むので、いいんだよねぇ！！！
朝練は、本練の出発時間が早かったから、集合がなくて、各自だったので、５時半から、６０分ｊｏｇしました。。。
昨日、張り切り過ぎた影響か、ちょっと疲労を感じました…が、動きは、上々↑↑↑↑
本練は、８時５０分にホテルを出発し、電車を乗り継いで、大和陸上競技場に。
今日のポイントは、各自バラバラな内容で、私は、６千Ｍ＋３００Ｍ×５本をやりました☆
スタッフが、一人しか居ないため、自分で、タイムを計りながらの練習になりました！！
６千Ｍは、９２秒から入って、少しずつ上げて、行って、８６秒まであげました。
走り始めは、何かきつくて、ヤバい…って思ったけど、ペースを上げて行くうちに楽になったので、ひと安心(^_^;)
３００Ｍは、５５秒以内でと思ってたから、その通りの走りが出来たし、動きも良かったしで、今日は、イイ刺激を入れられました(^_^)v
が、しかし、ホテルに帰る電車の中で、ドンドン具合いが悪くなって、ホテルに到着した頃には、喉が痛くて、熱っぽい(-д-；)
昼食を食べてから、スグにベットに入ったんだけど、体が冷えてて、眠れなかったから、熱々のお風呂に入って、体を温めて、またベットイン(-.-)zzZ
治療があったから、仕方なく起きたけど、まだ体調が(-_-#)
治療院に向かう時にローソンで、リポビタンＤを買って、グビグビ↑↑↑
マッサージを受けてる最中に少しずつリポＤが、効いて来たかなぁって、感じたけど、夕飯を食べに行ったら、また…
今夜は、温かくてして、早く寝ます☆☆☆
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