焼けた♪焼けた♪

昨夜、朝に焼きたてパンの香りで、目覚めようとタイマーをかけて寝たから、夜中にウィーンウィーンとパン作りが開始され、３人は、起こされてしまいました特にハナは、今まで、うちの中に無かった物が、キッチンにあって、そいつが、夜中にウィーンウィーン言ってるから、気になって仕方がないらしく、ほとんど寝れなかったみたいごめんね、ハナちゃん


そして、私は、９時半に起床１０時完成にセットしてたから、まだパンは、焼けていないそれでもどんな状態か、小窓から、覗いてみるとふっくら出来上がって来てて、テンション

そして、１０時になると完成と共に旦那が、タイミング良く起床『狙って、起きたでしょ～』とニンマリ


早速、パンを取り出して、焼きたてをパクリ塩分控え目にしたから、ちょっと物足りない感じがしたけど、ジャムやマーガリンを付けると『まぁ、何て、美味しいのでしょう』
特に耳の部分が、カリカリしてて、めちゃくちゃ美味しいやっぱり焼きたては、違うなぁ
続いて、旦那の実家に差し入れするパンを焼き


今日は、全日本大学駅伝
私が起きた時は、３区が始まったところで、先頭“駒澤大学”
よしよし一気に嬉しくなって、応援モード出雲は、１区の出遅れがあったからねその１区だった選手が、今日は、２区を走ってるはずで、でも３区で、独走してるって事は、快走したって事だから、ホッとした

８区で、１分４０秒差だったから、余裕で逃げ切れると読んでいたけど、東洋の柏原にジリジリ詰められいつもの窪田選手の走りじゃなかったような
最後まで、ハラハラしながら、観戦しましたよゴール手前２Ｋ地点で、高校時代の先輩が、選手に声をかけていて、そのあとに走る姿が映ってて、「走りは変わらないなぁ」って、ちょっと嬉しくなった


とにかく駒澤が優勝して、嬉しい～これで、更に気を引き締め＆弾みを付けて、箱根の王者奪還を果たして欲しいと思います

ガンバレ～駒澤大学

そのあとに旦那と共に走りに行きました
荒川に行ったけど、途中からは、旦那が近道をして、私は、遠回りをしてを繰り返しそして、最後は、『置いて行ってくれ』とゆうから、遠慮なくペースアップさせて頂きました

やっぱり、右足首が痛むんだよなぁ、あと左のヒザ気を付けないと


そのあとは、旦那の実家に剛ちゃんの七五三のお祝いの食事会に参加しに行き、、、旦那は、私を置き去りにして、飲みに行ってしまった私は、そのまま２時間滞在し、コンビニ寄って、開店したばっかりのシャトレーゼを覗いて、帰宅
ハナちゃんは、押し入れで寝ていた


私は、洗濯、部屋の整頓、食器洗いしたりして、過ごして、そろそろ寝ようかなぁって
旦那は、いつ帰って来るか分からないし待っててもイイ事ないし
ハナとベットで、さっさと寝ます


明日から、仕事だ


≪ホームベーカリー≫


≪ハナが、ノゾミにベッタリ寄り添って、寝てたんだけど、熱くなって、毛布から４本足がノゾミの手の上に乗せて来た≫

レベルアップ

《昨日のブログ》

昨夜は、遅くまで、スタッフ探しにてこずったから、今朝は、起きるのが辛かった


今日は、マラソンコースで、３つのグループに分かれて、練習メニューもバラバラにしてみた
①１Ｋ×１２本
②１６Ｋ＋１Ｋ
③１００分ｊｏｇ＋１Ｋ

なかなか、きつい練習だけど、やりがいは、満点


多くの方が参加して下さり、今期に入って、最多の人数になりました


ありがとうございます


大勢で、それぞれの体調に応じて、練習開始です


いつも使っている土手で、何かの撮影をしていたんだけど、人が１人通れる位しか隙間がない程に何やら、ボードを立てて、撮影していた平日は、ほとんど人も通らないのに土曜日だから、人や自転車が多く、週末にやる事じゃないだろって、思いながらも若い撮影されてた女性を皆さんと「あの子は、誰だろう」とジロジロ見て

皆さん、予想以上に快調で、ガンガン走っていて、見ていて迫力が凄かった
一昨日、湘南マラソンを走ったばかりの方も１Ｋ×１２本をこなしていたのですどんなにタフなんだケガだけは、防ぎたいので、無理はして欲しくないですね

今期の皆さんの気合いの入り方が、例年と違って、こちらも負けないような練習メニューを組むようにしてます９月～１１月までは、厳しい内容だったので、１２月は、ワイワイ楽しみながらもトレーニングになるようなメニューを作成したいと思ってます


マラソンコースの次は、ビギナークラスを行い、終了～


スクールを終えて、シャワーを浴びて、ラウンジに行くと『待ってたよぉ～』と数名の方々は、待ってて下さいました有り難い
そこで、コーヒー飲みながら、お話をして

新しいラフラフのＴシャツを受け取りましたかっちょイイんだよぉ１枚１６００円だったから、もう１枚買っとけば良かったなぁそしたら、普段の練習でも着れるじゃん


帰宅して、まだ時間が早かったけど、スグに夕飯作り最近、ずっと煮物を作ってなかったから、コトコト煮物を煮込んで、お米研いで、お味噌汁作って、さんまを解凍して
ＴＨＥ　和食にしました
何故、早めに夕飯を作ったかとゆうと夜に届け物があるから、それを待って、開けて、必要な物を買いに行こうと思ってたから

待ってるとなかなか来ないんだよねぇ


しかし、１９時前にピンポ～ンって


来た来たぁ


１０日位前にネットで注文した『ホームベーカリー』

スグに開封して、必要な材料と器具を買いに出ましたデジタル計りもどうせなら、イイ物を買おうとヤマダ電機にも行ってお菓子作りもしたいから、ケチらずに一番高い物をｇｅｔ


うちに戻って、夕飯を食べて、後片付けを済ませ、キッチンの棚とかも整頓して、いざ、ホームベーカリーに材料を投入し、タイマーをセットして、お休みなさぁい


明日の朝は、焼けたてのパンの香りで、目覚めるんだ
日曜日の理想の朝だね


《ハナちゃん、可愛さ無限大》