追い込み切れず・・・

今日は、午後に納品する品物があり、早めに会社に来てくれ！！と旦那ちゃんに言われてたので、朝一で、出勤し、お仕事です
最近、何だか忘れっぽいノゾミなので、頼まれた仕事が、４つあったので、きちんとメモして、終わった仕事には、アンダーライン


忘れっぽいので、カレンダーにも予定を書いているにも係わらず、それでも忘れるノゾミ・・・さっき打ち合わせした事も２時間には、忘れて、他の用事を入れようとする始末

今週末は、レッズランドの会員のイベントがあり、帰宅出来るのは、２時半頃なのに仁とお義母さんと一緒にルーキーズを見に行く約束をしてしまうところでしたが、旦那に突っ込まれ。。。断念
だって、ルーキーズ見に行きたいんだもん


今日は、２時過ぎに帰宅し、何だかとっても疲れていたので、ベットで、仮眠してから、練習に出ました
メニューは、４０分ｊｏｇ＋１ｋ全力でした！！


青戸の商店街を抜けドマラ『スマイル』の撮影をしていた高速横の道をウキウキで、走り抜け、荒川に出て、いつものスタート地点に。途中、千住新橋で、ランジョウカイの高野さんとすれ違い


１ｋマックスだったんだけど、やっぱり坐骨が、裂けるように痛くて、あんまりスピードに乗れなくて・・・乗れないから、最後までペースが落ちなくて、３分１６秒でした
もう１、２本出来そうな感じでした。
追い込む練習もしてないから、まずは、しっかり追い込み切れるようにしないとね。。。とことん追い込むには、得意なはずなんだけど・・・・


せめて、３分１０秒は、切りたかったなぁ、、、まぁ、ショートインターバルもしてないから、こんなもんか
あと３週間で、３分一桁まで、スピードを戻して、レースに挑みたいと思います


今夜は、ポテトグラタンとチキンのスペアリブとサラダでした
トマトを毎週のように大量に貰ってくるんだけど、なかなか減らなくて・・・
どうしたらいいのかしら
ミートソースを作る季節が来たか


さぁ、２２時からは、フジテレビドラマ“ＢＯＳＳ”です！！


ブログを書いている後ろで、旦那が、
「デブ踊りデブ踊り伝統、芸能デブ踊り」と歌い、踊りながら、洗面所に向かって行きました


午前中に悠希のむっちむっちのモモが写メが送られて来ました
美味しそう


≪でもボクちゃんも負けないくらいむっちむっち≫