刺激練習

昨夜は、体が熱くて、眠れなかった・・・
朝、起きるのは、モチロン辛かった


お義母さんからのモーニングコールで、叩き起され・・・
毎月２６日は、ＪＡで、足立区の農家が作った野菜を販売する日
なので、早く会社に来い！！と旦那への呼び出し。


私も急いで、ＪＡへ、チャリンコ飛ばして、行きました
今日は、まだ枝に付いている枝豆や完熟トマト、きゅうり、小松菜、セロリなどなど、たくさんの野菜達が並んでました


毎回、このたくさんの野菜を見て、思うんだけど、足立区でもこんなにたくさんの種類の野菜を育てられるんだぁって東京で、こんな風に作っている農家があるのは、知らなかった


会社に行くと今日は、私の仕事がなかった・・・
ラッキーとばかりに郵便局や銀行回りして、その帰りに洋服屋さんに入り浸って、物色
なかなか楽しいお店で、探せば探すほど、良い物が、激安で売っている
ブティックなどで、売っていた商品を安く買い取り、販売しているらしい。


そこで、私は、夏用のワークパンツを試着して、買って来ました
この夏は、大活躍しそうです


午後も２時には、帰宅して、練習に行く準備をしてから、一休み
でも１時間もしないうちに舎人陸上競技場目指して、車の運転

舎人までの道のりは、信号ももが多く、近い割りに時間がかかる。
一度、信号に捕まると毎回捕まってしまうから、７ｋしかないのに３０分もかかてしまう。
今日は、順調で、１５分で到着



メニューは、明日の記録会に向けての刺激！！！
４００ｍ×３本（７６秒）ｉｎｔ４００ｍ


アップして、強い日差しの中、一人の刺激練習開始


１本目、ホームストレートが、強烈な向かい風のため、

７６秒３


２本目も向かい風にやられ、７６秒２


なので、最後の１００ｍが、向かい風ってゆうのがきつくて、スタート位置を変更して、と途中に向かい風と戦うようにして、

７４秒６


で、気持ち良く上がって終了でした


呼吸がきついものの、きつささえ耐えれば、体は動いてくれました
明日は、４時４０分スタートだったかなぁ、、、確か

今日よりも暑いみたいだけど、気合いで、走り抜きたいと思います


久しぶりのトラックレース
もうトラックには、未練はないと思い、実業団を引退したけど、トラックを走る機会を与えられるので、まだチャレンジしろって事なのだと思うので、しっかりと来苦しんで来ますワ


まずは、午前中にレッズランドのランニングスクールで、スクール生を鍛えてから(笑)


今夜は、ＴＢＳドラマ『スマイル』の最終回です
昨夜のフジテレビドラマ『ＢＯＳＳ』は、最高に面白かった
スマイルもＨＡＰＰＹ　ＥＮＤで、終わってくれるといいんだけど


≪仕事もなくヒマだったので、ボクちゃんにいたずらして、遊びました≫