走りました

今日も寒い一日になりました
昨夜は、寝る前に風邪薬とタウリン３０００㎎入りの栄養ドリンクを飲んだので、今朝は、元気に目覚められました


でもちょっと最近は、会社に行くのが、憂鬱・・・
仕事が嫌な訳じゃない。
ただちょっと精神的にまいっているだけであって、働く意欲は、満々なんだけど
どっかにバイトに出ようか、考えてます。
とりあえず探して、みよう！！！！


今日は、ＰＭ３時過ぎに帰宅したので、眠たくて、走りに行くのをサボるところだったけど、モヤモヤした気分だったので、スカッとするために走りに出ました


昨日から、今日は、１６ｋ走をする！！って、決めていたので、這ってでも１６ｋ完走するつもりだったから、荒川で、距離をきっちり確かめながら、走りました。


ＪＯＧよりも速いペースの設定だったので、試しに１ｋ走ってみたら、４分３４秒だったから、このペースで、最後まで、行く事にして、リズムを崩さないようにしながら、いろいろなストライドを試してみました！！小刻みなピッチにしたり、ちょっと大きくしてみたり。シックリしてもその時によって、小さくして、休んだり、スピードに乗らせたりして、走りました。


最後まで、４分３０秒前後で、余裕を持って走れたので、今日は、合格の内容でした。これで、さいたまシティーハーフもこのペースでは、イケる事が確認出来たので、１時間半は、切れるかなぁ。。。


帰って来てからは、パソコンの前に座り込み、空腹と戦いながら、イジってました今夜は、旦那が、ゴルフ練習をしてから帰るから、夕飯が要らないって事だったから、のんびり

無気力でした。。。。


でもゲオに行きたかったから、寒さ対策をして、激チャリ。。。
借りたかったＤＶＤを借りて、また梅島駅前の昨日も食べた坦々麺を食べる予定だったけど、ひとがいっぱいだったから、大人しく帰って来ました。残念


日曜日も旦那は、ゴルフだから、私は、ランジョウカイの練習の帰りにふうりゅうに寄って、坦々麺しよ


明日は、レッズランドです江田さんも復帰するので、楽しいスクールになりそうです

この３連休は、陸上漬けになりそう。レッズランドランジョウカイ東日本実業団駅伝と忙しい


≪６才玲美香・３才剛ちゃん・５才仁・４才涼菜≫