痛い・・・ヤバい・・・

今日、１０月１１日は、翼の誕生日です今日で、２３歳になりました出会った頃は、１８歳だったから、私の中では、永遠の１８歳のままです


今は、伊万里と東京と離れているけど、いつも翼の存在は、私の中でかなり大きく、いつも支えになっています離れていても心は、繋がっている！！そう確信出来る仲間です目標に向かい、前向きに突き進んでいる翼は、格好イイし、私も恥じないように生きないといけない。。。といつも思わされる


翼は、そんな素敵なヤツです



今日も元気いっぱいにレッズランドに向かいましたが、２通りあるレッズランドまでの高速道路は、どっちも渋滞してて・・・でも車の流れは、動いていたので、その流れに乗って、進んでいけば、時間内に到着するだろう””とゆう私の考えでしたが、運転していた旦那が、『このまま高速を走っていたら、間に合わない』と判断し、高速を下り、一般道に。。が、しかし、信号と渋滞にぶつかり、結局、遅刻してしまいました・・・“間に合うように！！”と、選んでの遅刻なので、旦那に罪はありません。３連休の初日で、いつもより車が多く出ていたところでも事故。。でも社内が沈黙になり、険悪な雰囲気。。。無言で、責めている状態になってしまいました。ごめんね


レッズランドに到着した時は、雨が降っていたので、室内で、補強のサーキットをやる事に！！みんな補強は、きついから、やりたくない。。でも雨が強かったので、仕方がない・・・とゆう事で、腹筋、背筋、足上げ、ランジなどなどを組み合わせて、セットメニューを作り、まずは、２セットやる事にして、開始。。。私も思いっきり追い込みました足上げでは、呼吸も追い込まれ、酸欠状態に１セットが終わった時点で、雨が上がり、『走りたい』とゆう声が聞こえて来たので、外に行って、ｊｏｇと１００ｍの流しをしました今日は、サーキットして、走って、流しをして、内容豊かなスクールになりました


満足・満足



うちに戻り、自転車で、五反野駅近くにある“チンライ”に昼食に行きました。私は、チャーシューラーメンとギョーザを食べ、そのまま荒川でやっている「足立区フィスティバル」に行く事にし、自転車に乗ろうとスタンドを上げた瞬間・・・


右足のスネを強打声が出ない程、痛くて、涙が
ぶつかったところが、直後なのにプクッと腫れている・・・
歩くと骨に響く。自転車を漕いでも響く・・・


荒川に到着するとかなりたくさんの人・人・人
たくさんの出店が出ていて、盛り上がっていました
昨夜からの雨で、芝生は、グチャグチャ・・・
それでも私は、じゃがバター、旦那は、あんず飴を見つけて、テンション上がってました！！そして、旦那が、一番、楽しみにしていた“白バイ”を見つけて、乗って、写真撮影


私も初の白バイに乗り、テンション
凄い大きくて、格好イイそんなんしてたら、足の痛みも忘れてました。




夕飯、旦那の実家に招待されていたので、自転車で向かい、駐車したんだけど、邪魔になるから、移動した方がイイと言われ、カギを付けたまま、持ち上げて、移動させようとした瞬間・・・


右足を思いっきり、捻り・・・あまりの痛さで、またしても泣く私・・・


痛くて、足が付けない
足首が、緩くて、捻っても捻挫しない私だけど、今回は、自転車も持っていたし、思いっきり捻ったねで、完璧に捻挫しちゃいました・・・

明日、レース、２本あるだけど・・・
どうしよう・・・


スグに冷やしたけど、変に着地したら、痛みが出て、走れる状態じゃない。
でも明日になったら、分からないし。。。。様子を見て、出場するか決めたいと思います


でもガチガチに固めて、走るしかない！！って、決めてるけどねぇ


１１：３５　　　１５００ｍ
１２：１０　　　３０００ｍ


目標は、１５００ｍでは、５分切りで、３０００ｍでは、１０分３０秒切りです。
精一杯頑張ります



旦那は、ゴルフ～


≪綿あめ食べました≫