レース班練 〜 おはサイ １０８ｋｍ。 山古志 アルパカへ。

 

 

 

レース班練　インターバル　７０ｋｍ。

おはサイ　山古志　途中離脱　３８ｋｍ。

 

 

合計　１０８ｋｍ。

 

 

また今日も頑張っていきましょう〜。