STAFF KNTの自転車塾!!

長岡のサイクルショップ「フィンズ」のKNTです。
日々のトレーニングや、レースの備忘録など、ボチボチ書いていきます。

8日(水) ZWIFT 2レース。 少しずつランキングUPしてきました。

2020-01-09 | 練習

新年初売り3日よりバタバタと営業してきましたが、2020年初のまともなお休みの日。

 

 

朝からYOUTUBEでリラックスできる音楽をかけながら、

溜まっていたビジネス本を一気に読んで、心をスッキリさせる。

( 3時間。 )

 

 

午後からはトレーニング開始。

 

 

 

 

 

 

【 SZR  Le  Peloton   】

 

Aクラスは18名で、UKYOの8王子選手も参戦。

強いのは、韓国のOH選手か。

 

 

 

 

 

 

 

前半からのんびりペースが続き、アタックもほとんどなし。

 

OH選手がしびれを切らして、アタックをかけるが吸収。

 

集団は少しずつ小さくなる。

 

 

 

 

 

 

 

OH選手ともう一人の選手が抜け出す瞬間に、10倍以上でアタックをかける。

 

その動きで8名ほどの集団に。

 

間違いなく強いのは、OH選手。 徹底マークを。

 

 

 

 

 

 

 

アタック合戦の末・・・1人ちぎれる。

 

前を引こうとする選手もいなく、少しゆるゆるモードへ。

 

 

 

少しあとにもう1レースやろうと思っていたので無理をせず、スプリント体制へと調子を整えていく。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

OH選手に勝とうとするならば、少し長めに一度スプリントをかけながら、もう一度スプリントをするということを考え実行。

 

大したパワーではなかったが、ギリギリ勝てた。

 

久々の優勝です。

 

 

 

 

30分後のレースに備えて、着替える。

 

 

 

 

 

 

 

【 3R  Innsbrucking  Flat   Race    】

 

 

インスブルックのコースを3周回。

 

Aクラスには、RX高岡選手の名前もあったが参戦していないよう。

 

 

 

 

 

 

 

前レースの疲れもあるので、前半は様子見で。

 

レースデータで、完全に強いのは中国のVAN選手。

 

圧倒的な強さなので、ついていければ・・・・というところ。

 

 

 

 

 

 

 

 

残り1周に入る前までに、8名に絞られる。

 

そこまで登りが上がりきっていないので、そろそろ来るか・・・・と備える。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すると ・・・・ スタートゴール地点あたり(残り1周回)で、VAN選手がアタック。

 

 

12倍ほどでのアタックだったので、すぐには追いつけなかったが、

なんとか7倍〜8倍をキープしてVAN選手へ合流。

 

 

が・・・・ ここにきても引きが強い。

 

 

 

坂に入る前まで持てば・・・・ と思っていたが、ここにきてまた10倍ほどのアタック。

 

私ドロップ。。。。

 

 

 

しばらくは1人での走行だったが、後続集団5名に飲み込まれる。

 

 

 

 

 

 

 

 

この集団でも強い選手が多い。

 

スプリントでは負けてしまう・・・・と思ったが、それ以前に脚を使いすぎていて、

スプリントするパワーも残っていませんでした。

 

 

 

 

 

 

 

集団の4番手でゴールし、5位。

 

VAN選手に反応できただけでもよし。

 

 

 

 

 

 

 

少しずつですが、ランキングが上がってきました。

 

 

もう少し頑張ってレースしてみます。

 

 

ランニングもやらないと・・・・汗

 

 

 

 

ではでは・・・・・また明日〜。

 

 

 

 

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