初心者？講習会。 ＆ 体重減らす。筋持続力ＵＰ。

初心者？講習会をやってきました。
怪我もなく事故もなく無事でなによりっす。

自分の肺も何とか機能してくれたようで
もちました。（治ったか・・？）

体重も増えて、アタックも威力がなく
スプリントではｋｏさんに負け、
薬師はｋｏさんに後ろにつかれ・・・
ボロボロっす。


やり直し。


無理せず、少しづつですね。
がんばろう。


八方台ヒルクライム、日にちを決定します。
７月１９日（日曜）。
朝７時より。

なんかこの日ってありましたっけ？
（あつみトラ、小谷ＨＣ、ＪＣＲＣ群馬などは把握しております）

翌日も休日ですのでこの日にしたいと思いますが
よろしいでしょうか？

枝折峠ＨＣ、ツールドＴＵＭＡＲＩなどの山岳イベントに
出られる方は、ぜひ参加してみてください。
参加希望の方は、スタッフまでお声をかけてください。
宜しくお願いします。
（八方台ＨＣは、当店お客様のみと限らせて頂いております
　宜しくお願いします）



走行時間　　　　３：０７：４２
走行距離　　　　９０・２１
アベレージ　　　２８・８（早かったですね・・。すんまそん）
平均心拍　　　　１３４（６９％）
消費カロリー　　２３４９ｋｃａｌ