2012年が明け、もう1月も終わりが近づいていて、本当に時間がたつのは早いなあと感じます
今年のお正月も、「食べて
・飲んで
・寝て
」を繰り返し、あっという間に3キロ増し！
やせるのは難しく、何ヶ月もかかるのに、太るのはなんていう簡単さ
そこで、毎年恒例（？）のダイエットをここに宣言します
今まで、有言不実行を繰り返した私ですが、今年の目標「有言実行」もあり、このブログを書いた日から本格的に取り組みます
とりあえず、テレビのダイエット特集を見て、俳優・美木良介さんの「ロングブレスダイエット」に挑戦する予定です
これは二つの呼吸法を使ったダイエットで、それぞれ１日1分ずつ、つまり１日２分間呼吸するだけでやせるという、めんどくさがりやの私にとっては夢のようなダイエットです
あと、食事が楽しみの私にとって、食事制限はつらすぎて無理！
なら食べた分のカロリーを消費すればいいじゃん！
ということで、ウォーキングやマラソンを始めることにしました
最近は、履いて歩くだけでエクササイズになるというスニーカーもあるとのことで、早速買っちゃいました
（何としても楽してやせたい根性が抜けません
）
それをマラソン好きの友達に話したところ、友達の独断で５月に開催される駅伝大会に勝手にエントリーされて（しまい）ました
これはもう後戻りできない
ということで、今日からがんばってスタートします
目標は３ヶ月でマイナス5キロ
がんばるぞ～
ワイン担当：Y.A
