腹が出過ぎて駅の階段の上り下りで息が上がったり、自分の写真をみて無様な腹周りにこりゃ間食・甘い物の食べ過ぎだと、一大決心して４月１８日に『禁間食宣言』をしてから１ヵ月経ちました。
意志の強い？私です。毎日食べていた間食・特に甘い物などは一切口にせずに今日まで。たかが１ヵ月とは言えよく頑張ったモンだと思います。
が・・・・腹回りは見た目殆ど一か月前と変わっていません。 そりゃあそうでしょうよね、長年にわたって育てた大きなお腹です、一か月ぐらいじゃへっこむ訳ないですよね。
でも、心持ちへっこみ感は有る様な気もします、そして朝昼晩のご飯の美味しい事。 ズボンのベルトの穴も一つ余裕が出て来ました。 間食・甘い物を食べないとの『痩せ我慢』も慣れつつあります。
近く『血液検査』もあり、禁間食の結果、コレステロールや血糖値、高めの血圧なども改善されている事を願いつつ、この調子でもう暫く『瘦せ我慢』を続けてみようかと・・・・・
これが先月の私の先月のお腹です。心持ちお腹周りも減ったと見えませんか？ せっかく今まで間食や甘い物を我慢して来たんです。 夜のお酒は甘い物ではないので今まで通り飲んじゃっていますがね。 それも『辛口の日本酒』で・・・
