１日に350gの野菜を摂取するように、とどうやら一般的には
言われているようです。
しかし、普通は食事毎に野菜の量を知るすべがないのです、
外食の場合は特に。たまたま、私は気にしているので
分かっているのを、書いておきます。
上の写真は左から、かめせんのタンメン、坂内の野菜ラーメン、日高屋のタンメンです。
野菜の量は、かめせんが300g、坂内は不明、日高屋は350g。
これは、店側の発表です。正確には丼毎に誤差があると思いますが
ほぼそんな量が入っていそうです。
価格は“かめせん650円”“坂内790円”“日高屋490円“
味の方ですが、個人差はあると思いますが、私はかめせんタンメン
が、一番好きですねぇ。
