8/3~8/8 練習日誌

8/3
筋トレ　腹筋100、腕立て50、背筋50、スクワット50

8/4
期末課題

8/5
実家へ帰省のため練習無し

8/6
ロード　しまなみ海道60km　2ｈ

8/7
ロード　しまなみ海道84km　2ｈ30ｍ

8/8
練習無し