1/7
同志社の保険センターに行くと、胃腸炎っぽい言われよう…
合宿中に移った線が濃い…
1/8、9
体調を完全にするためにオフ
1/10
ウェイト
久しぶりだったので、足パンパン
1/11
京見トレラン
2本
筋肉痛だったが以外と走れた!
1/12
サーキット×3
足が動かない…
1/13
オフ
1/14
タッチフット
サーキット×3
雪ヤバすぎな
1/15
足のに疲労が見えたため
足以外を自重筋トレ
1/16
トレラン
30min×10
しんどさの極み…
同志社の保険センターに行くと、胃腸炎っぽい言われよう…
合宿中に移った線が濃い…
1/8、9
体調を完全にするためにオフ
1/10
ウェイト
久しぶりだったので、足パンパン
1/11
京見トレラン
2本
筋肉痛だったが以外と走れた!
1/12
サーキット×3
足が動かない…
1/13
オフ
1/14
タッチフット
サーキット×3
雪ヤバすぎな
1/15
足のに疲労が見えたため
足以外を自重筋トレ
1/16
トレラン
30min×10
しんどさの極み…
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