森(就活と寒さと増量期と)

12/10
休養日
12/11
ローラー
ケイデンス100を切るまでもがき続けるという遊び。シンプルにしんどい。
12/12
ウェイト
12/13
ローラー
12/14
ローラー
12/15
トレラン
12/16
トレラン
合同練習という名の個人練習。うちにはもうロード選手おらんのやなと