ミズモト

1/17
ウェイト

1/18
オフ

1/19
サーキット

1/20
オフ

1/21
タッチフット、サーキット

1/22
タッチフット、サーキット

1/23〜1/28
テストの為休み

1/29
タッチフット、サーキット

1/30〜2/2
テストの為休み

2/3
ロードでバイト先まで往復
ニューバイクは未だ届かず…

2/4
合同練習
128km

久しぶりに距離を踏んだ練習となった。
ペダリング時に動かす筋肉を意識して走った

2/5
サーキット

2/6
トレランでインターバル
30min×15

2/7
コアトレ

2/8
ロード練
合同練習
途中チェーンが切れそうなのに気づき離脱

85.1km

2/9
固定ローラー1h

鏡を見ながらローラーすると自分のペダリングや使っている筋肉を見れて楽しい事に気づいた

2/10
ロード練
151.3km

1人で黙々と走るのは楽しいけど、疲れすぎた。

2/11
高井とサーキット

2/12
信楽までロード練
116.4km

いい感じに体を使えてる感じがする。

2/13
伊賀往復
110.3km

筋肉痛がきた…
早く寝よ