7月26～29日 練習日誌 2020-07-30 01:30:00 | 個人練習：飯田 要次郎 26：期末課題のため休み 27：筋トレ 腹筋100、腕立て50、スクワット100 28:期末課題のため休み 29：筋トレ 腹筋100、体幹1ｍ×3 ストレッチ ハムストリングス20ｓ×2、四頭筋20×2、内転筋20×2
