7/23
オフ
7/24
ローラー1.1h
20mr5m×2
三本ローラーのガタガタ直った
7/25
ローラー1h
10s50s×10
20s10s×5
今日は、瞬発系メニューで
7/26
ローラー1h
20s10s×8
試合が近づいてきたので、最後の追い込み
7/27
白馬試走
7/28
白馬クリテリウム ポイントレース
4位
中間スプリントを狙わない方向で動いたが、それが良い方向に転ばなかった。
7/29
白馬クリテリウム ロードレース
1位
やっとこさ昇格できた！
これで3回生3人インカレのスタートラインに立てる。
レースに来てくださり色々と手伝って頂いたOBの清水さんありがとうございました！
7/30
オフ
7/31
京見峠→京北→裏花背峠
約4h
暑かった…
8/1
昨日のライドで熱中症気味に…
8/2
大原→途中→花折峠→江文峠
約2h
少し、疲れ気味
8/3
ローラー1h
30分走
足の疲労を見ながら
8/4
合同練
京見峠→栗尾回避→美山→美山別れ→京北→栗尾→裏京見峠
約3.5h
調子はぼちぼち、足の疲労も大丈夫な感じ
8/5
朽木のローソン往復
3.5h
帰りがたれまくった、疲労度たかし
8/6
オフ
8/7
京見峠→栗尾回避→北桑田→日吉ダム→北桑田→栗尾回避→裏京見峠
約4h
ニューシューズ慣らしを兼ねてロング
履き心地はええ感じ！
ただ、慣れるのにはもうちょっとかかるかな
8/8
大原→途中→花折峠→途中→江文峠
約2h
疲れ溜まってたので、新しいサプリメント試した
8/9
花背峠→佐々里峠→京北→栗尾峠→裏京見峠
約4h
サプリメントの効果すごい笑
めっちゃ後半楽でした。
