高井 3月

3/19
・ローラー
→TTに向けてDHポジションを末廣に見てもらいながら出した。自分は出来ていたつもりだったが、改善点が多くあり末廣に教えてもらった。競技歴が長く知識が豊富な選手にアドバイスをもらう大切さを改めて感じた。また自分がDHポジション以外にも間違えていることがないか不安になった。
皆さん何かありましたらアドバイスお願いします。

3/20
・ローラー
→先日の落車の影響で脚を動かすと痛んだり、寝返りをうつと起きてしまうことによる寝不足の影響で万全な形で練習ができずストレス。

3/21
・ローラー
→基本的には回して途中に負荷をかけて刺激をいれた。

3/22
・移動日
→宿についてから移動の疲れを抜くためにローラー。

3/23
・渡良瀬タイムトライアル
結果 4位
→詳しくはレースレポートにて。
最初焦って飛ばしてしまったのが反省点。その他にも色々と改善できる部分はあった。結局自分の意識がたりてなかった。
インカレまで昇格の機会は多いようで、こんなことしてたらすぐに終わってしまう。ここ最近、試合や落車の影響でしっかり練習が積めていない。昇格するにはもう一段階レベルアップする必要があると思うので、まずは練習を積みたいと思います。

京都大学の皆様に運転からサポートまで本当にお世話になりました。ありがとうございました。

3/24
・家→八幡
→DH化をといたり、成績をとりにいったり、病院にいったりしてたら時間がなくなっていた。
成績はフル単！3回は勉強に影響されず、自転車したい。

3/25
・家→新町→日吉→新町→家
→あまり脚の調子は良くなかった。移動等の疲れが残っているのか、それとも最近練習できてないからなのか。

3/26
・回復走
→試合後から疲労からか左膝に痛みがあるため様子を見た。

3/27
・家→田辺→八幡(10m×2)
→左膝の痛みがあり。もっとメニューをやるつもりだったが断念。筋肉が張っているので、しっかりケアしながらやりたい。

3/28
・家→和束往復
→踏むと左膝に痛みが出てくるので今日は回転意識。練習を積みたいのに思い切り走れずもどかしい。

3/29
・家→大正池リピート走×2
18m40s、19m04s(工事看板前から)
→そんなに練習してるわけでもないのに、朝から脚が非常に重い。大正池は8割くらいで登ったが、2本目はバテバテだった。家からなので距離を稼げたのでそれは良かったところ。

3/30
・OFF