合同練習

２月１２日(金)

くもり

７℃

80km

加藤、清水、島西、畑段の４人で嵐山に行きました。
行きは向かい風がつよくLSDのペースだったが帰りは追い風でペースをあげて走ることができた。

合同練習を体調不良で休む人が多いのでしっかり体調管理をしてほしいです。

バンクタイム

4000畑、清、加、島、海
3003
2997
3087
3071
2962
2954
3048
3130
2972
2746
4'59"70

2000畑、島、加、清、海
2907
2950
2930
2788
2707
2'22"82

2000海、清、加、島、畑
2734
2868
3032
2963
2758
2'23"55

合同練習

２月１０日(木)

雨

７℃

40km

9時30分に田辺に集合して、藤井さん、島西、清水、加藤、田中の５人で大正池周回に行きました。

今日はオランダ人のマライアが練習に参加してくれました。
彼の実績はかなりすごいです。

小雨だと60ー70kmにしようと考えていたが下りから徐々に雨が強くなり距離を短くしました。
マライアがのぼりもくだりもほとんど速いペースでひいてくれて、かなり強度高かったです。

今度から練習にちょこちょこ参加してくれるみたいです。